evvet arkadaşlar bugün itibariyle başladığım göğüs maratonumda ilk önce kendime başarılar diliyorumsengözlerimebaksanabyaptığım formülleri ki bu formülleri sizlerde biliyorsunuz aslında,sizlerlede paylaşacağım tabiki etkisinide paylaşacağım
masaj için kullandığım krem:AVONUN SİLİKONLU EL KREMİ+YARIM ŞİŞE 10 ML ÇEMEN YAĞI karıştırıp krem emilene kadar yediriyorum göğsüme ve her göğsüme 100 kere masaj yapıyorum.göğsümü avuçluyorum önce saat yönünde 50 kere sonra ters yönde 50 olarak çeviriyorum...tabii göğüs olmadığğı içün biraz zor oluyor:roflol:
içtiğim çay:1 tatlı kaşığı çemen tohumu-1 çay kaşığı anason-1 tatlı kaşığı rezene tohumu-3 4 yaprak adaçayı..bunları cezveye koyup üzerine 1 sb su kouyp bir taşım kaynadıktan hemen sonra ateşten indirip ılındıktan sonra içiyorum(bu formülü 12 gündür yapıyorum ve göğsümün üst tarafında belirgin derecede dolgunluk oldu)
bu çayı günde 2 kere içiyorum...
EVET ARKADAŞLAR BUGÜNDEN İTİBAREN BAŞLAMIŞ BULUMAKTAYIM..DÜZENLİ KULLANACAĞIMA SÖZ VERİYOR DİĞER EMEK GÖSTEREN ARKADAŞLARADA BAŞARILAR DİLİYORUM...SAYGILARa.s.
Canım, canavar gibisin, görim seni, hallettin bak bu işi...
( gerçi neler yemedik ama yinede çok merak ediyorum cnm, marketlerde mi var, aktarlarda mı, onu da yazabilirsen sevinirim.çok çok sağol:))) 
:sm_cool:
