Göbekten kilo veremeyen var mı? Napacağım bilmiyorum göbeği eritmek istiyorum.

Merhaba arkadaşlar. Malesef göbeğimden çok kilı alan biriyim. Kilo versem bile hemen küçülmez. Diyeti bırakınca da iki günde eski halini alıyor. Genelde diyet yaparken spor yapmıyorum ama göbeğini eritmeyi başaran var mu? Sporla yapsam gider mi? Çok kilolu değilim 164 boyum 67.5 dan 64 e düştüm ama göbeğim için napabilirim

şekeri kesin, spor yapın, bol su tüketin. benim de alt karnım zor eriyor. ama bu saydıklarımı yaparsanız 1 haftada sonuc alırsınız. ama yukardakileri yapıp bırakmayın, hayat tarzınız haline gelsin