kızlar mekik, pilates vb sporlar göbek eritmez, sıkılaştırır sadece. aynı kiloda daha fit durursunuz yani. amaç aynı zamanda kilo vermekse, koşu çalışmanız lazım. göbek yağını eritebilen tek spor kardiyo diyebilirim. ama öyle 5 10 dk değil. en az 20 dk olmak şartıyla yapılmalı. ancak o zaman göbek yağı erir. mekikle şekil verilebilir ama uzun süreç gerektiren bişey. vücutta en zor şekil alıp, eriyen bölge karın-bel bölgesi ne yazık ki. ha bi de katı yağ ve abur cuburdan da uzak durursanız, çok şık bi karnınız olur