- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #361
ben egzersiz yapmayı hiç sevmiyorum:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Göbek eritme ve bel sekillenirme icin birebir!
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2011
- 2.606
- 117
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #362
al bendende o kdr önceden 5 kilo vermem lazımdı şimdi 7-8 oldu
- 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #363
Vee pilates zamanı.. 
- 3 Eylül 2009
- 4.496
- 8
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #364
selamm
oo maşallah bu ne azim hatunlar
dün bende yarım saat yürüyüş yaptım
sonra videolardan 2 tane yaptım
bugünde eşim seminerde şehir dışında
3 videoyuda yaptım
yarın nivea+video şeklinde gidicem
oo maşallah bu ne azim hatunlar
dün bende yarım saat yürüyüş yaptım
sonra videolardan 2 tane yaptım
bugünde eşim seminerde şehir dışında
3 videoyuda yaptım
yarın nivea+video şeklinde gidicem
- 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #365
selamm
oo maşallah bu ne azim hatunlar
dün bende yarım saat yürüyüş yaptım
sonra videolardan 2 tane yaptım
bugünde eşim seminerde şehir dışında
3 videoyuda yaptım
yarın nivea+video şeklinde gidicem
Yaz geliyor yaz
Azim şart. Ama ne yalan söyleyim buraya girdiğimde daha da motive oluyorum.. 
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #366
boyle olucaz baska yolu yok
- 3 Aralık 2011
- 140
- 0
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #367
kardiyo için disco dansı kızlar çok hoşuma gitti sizde bir bakın : Xtreme Cardio Dance Disco - YouTube
- 3 Aralık 2011
- 140
- 0
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #368
tam 38 dk kızlar baştan sona kadar süper eğlenceli eğer denemek isterseniz video : Core Rhythms Full Workout - YouTube
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #369
oyy canim bu baya iyiymis ben hangisini yapicagimi sasirdim
sinav bitince 1 ay bunu da yapicam - 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #370
oyy canim bu baya iyiymis ben hangisini yapicagimi sasirdim
bu video senin 3 videonun toplamı gibi bir şey :) güzelmiş gerçekten WAFER sağolasın canım
- 3 Aralık 2011
- 140
- 0
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #371
rica ederim valla çok hoşuma gitti birde hep aynı videolardan sıkılırsak diye arada bunlardanda yapmak lazım. ama 38 dk sürekli hızlı bir şekilde yapmak kondisyon ister. bugün bu 38dk olanı deneyecek varmı aramızda ? ve ortalama kaç kalori yaktırır tahmini olan ? 
- 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #372
rica ederim valla çok hoşuma gitti birde hep aynı videolardan sıkılırsak diye arada bunlardanda yapmak lazım. ama 38 dk sürekli hızlı bir şekilde yapmak kondisyon ister. bugün bu 38dk olanı deneyecek varmı aramızda ? ve ortalama kaç kalori yaktırır tahmini olan ?
ben Ece'nin videolarda rahatsızlandıysam bunda hastanelik olurum
Bence rahat 300-400 kl yaktırır canım. Acayip hızlı baksana
- 21 Ocak 2012
- 140
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #373
azmettim bende başliicam
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #374
ben Ece'nin videolarda rahatsızlandıysam bunda hastanelik olurum
Bence rahat 300-400 kl yaktırır canım. Acayip hızlı baksana
canlarim biz 1. ve 2. videyu ikiser kez 3. yu de birkez yaptigimizda 50 dk ya yakin spor yapiyoruuuzz bunu da yapariz
ama once vucudum bu tempoya bi alissin daha sonra artik bir gun 38 dklik bir gun de bizim 3 videolari yapariz ne dersiniz :) basla canimm basla durdugun hataa
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #375
ben Ece'nin videolarda rahatsızlandıysam bunda hastanelik olurum
Bence rahat 300-400 kl yaktırır canım. Acayip hızlı baksana
canlarim biz 1. ve 2. videoyu ikiser kez 3. yu de birkez yaptigimizda 50 dk ya yakin spor yapiyoruuuzz bunu da yapariz
ama once vucudum bu tempoya bi alissin daha sonra artik bir gun 38 dklik bir gun de bizim 3 videolari yapariz ne dersiniz :) basla canimm basla durdugun hataa
- 13 Kasım 2011
- 2.291
- 1
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #376
canlarim biz 1. ve 2. videoyu ikiser kez 3. yu de birkez yaptigimizda 50 dk ya yakin spor yapiyoruuuzz bunu da yapariz
Bana hiç bakmayın
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #377
selam.kizlar cok yoruluyor insan ben bu gun 2 mile leslie yapdim.birazda digerlerinie yapacam.am birer birer cok yoruluyorum.vucudum alissin daha da arttiririm herhalde,kolay gelsin citirlar.....
- 15 Nisan 2009
- 69
- 1
- 37
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #378
bende fitnese yazildim bakalim sonuc alabilecekmiyim
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #379
selam.kizlar cok yoruluyor insan ben bu gun 2 mile leslie yapdim.birazda digerlerinie yapacam.am birer birer cok yoruluyorum.vucudum alissin daha da arttiririm herhalde,kolay gelsin citirlar.....
zamanla olur canim leslieyle videolari ayni gun yaptimmi canim cikiyor zaten benim ama canimiz cikmasa bu sefer de ise yaramazdi
hadi bakalim canim ins sende eritirsin
Ben simdi leslieyle yuruyceem
KIZLAR ALT KARNIM YANIYO RESMEN TEKRAR PAYLASIYORUM LINKI OTURDUGUNUZ YERDEN YAPABILIRSINIZ
HIT IT and tell me where you DID IT!! (25 seated crunches) | Facebook
- 15 Mayıs 2010
- 1.584
- 10
- Konu Sahibi AdrianaLimaa
- #380
ee hani kimse aksam sporunu yapmadi mi:26: ben leslie'yle dort mile yurudum ders calisirken de alt karin calisicam vucudumu bu haliyle bile cok seviyorum! dusuk bel izlerim gitti cook az bisey belli oluyo yandan bakinca ama onden hicbisey yok yuvarlacik olduuu kalcamm 
Benzer Konular
