Bölgesel İncelme Göbek bölgesi yağlanmaaaa :(((

yediverenim · 2 Ocak 2017

Kizlar meraba ben 164 boy ve 63 kiloyum zayiflasamda gobek bolgem surekli var napsam dogal yontemlerle eritirim mekik karin sporu yapmayi dusunuyorum ama evliyim bebekde istiyoruz eger hamile olursam zarari varmis mekik sporunun sizce napmaliyim lutfen bana yardimci olun sizon sayenizde kurtuluyim bu yaglarimdan

yediverenim · 2 Ocak 2017

Cevap veren yokmuuuu huhuu

kirmizibalikgolde · 2 Ocak 2017

şu an hamile değilsin. olunca ne yapsam diye düşünmek yerine şuan yapmaya başla .
Hamileyken de spor yapmak için profesyonel biriyle görüş.

agustos72 · 2 Ocak 2017

hamileliğin ilerleyen dönemlerinde zararı olabilir belki, ama hamileliği öğrenene kadar daha başında bi zararı yoktur bence. ayrıca hamilede değilsin. hamile kalırım düşüncesiylede hiç bişeyi erteleme, ben 3.5 yıldır uğraşıyorum

yediverenim · 2 Ocak 2017

Yani yapabilirim dimi karin sporu

CuriousCat · 2 Ocak 2017

yediverenim .!.:
Yani yapabilirim dimi karin sporu

mekik yerine pilates yapabilirsiniz karın ağırlıklı güzel şekillendiriyor ayrıca mekikten daha hızlı sonuç veriyor kaslarını kontrol etmeyi öğreniyorsun

yediverenim · 2 Ocak 2017

CuriousCat .!.:
mekik yerine pilates yapabilirsiniz karın ağırlıklı güzel şekillendiriyor ayrıca mekikten daha hızlı sonuç veriyor kaslarını kontrol etmeyi öğreniyorsun

Anladim ama ben evde dogal yontemlerle daha rahat yapabilirim

CuriousCat · 2 Ocak 2017

yediverenim .!.:
Anladim ama ben evde dogal yontemlerle daha rahat yapabilirim

pilateside evde yapabilirsin, en azından ben öyle yapıyorum, birçok hareketide aletsiz yapman mümkün

Alabalik32 · 2 Ocak 2017

yediverenim .!.:
Kizlar meraba ben 164 boy ve 63 kiloyum zayiflasamda gobek bolgem surekli var napsam dogal yontemlerle eritirim mekik karin sporu yapmayi dusunuyorum ama evliyim bebekde istiyoruz eger hamile olursam zarari varmis mekik sporunun sizce napmaliyim lutfen bana yardimci olun sizon sayenizde kurtuluyim bu yaglarimdan

Dogumdan sonra yapacaksiniz sporunuzu. Bebek dusunuyorsaniz sporu unutun. Birde diyet ve spor naparsaniz yapin en son gobek erir. Karin hareketleri var internette set halinde hepsini yaparsiniz. Ama once kardiyo yapmalisiniz ardindan hareketleri

yediverenim · 2 Ocak 2017

Alabalik32 .!.:
Dogumdan sonra yapacaksiniz sporunuzu. Bebek dusunuyorsaniz sporu unutun. Birde diyet ve spor naparsaniz yapin en son gobek erir. Karin hareketleri var internette set halinde hepsini yaparsiniz. Ama once kardiyo yapmalisiniz ardindan hareketleri

Hamileykende spor yapanlar var gayet saglikli bi sekilde doguruyolar ben sadece bolgesel gobegim erise yeter artik karar verdim gec saate yemek yemek yok ekmek hele hic yok bide boyle deniycem bunun bir zarari oldugunu dusunmuyorum

Alabalik32 · 2 Ocak 2017

yediverenim .!.:
Hamileykende spor yapanlar var gayet saglikli bi sekilde doguruyolar ben sadece bolgesel gobegim erise yeter artik karar verdim gec saate yemek yemek yok ekmek hele hic yok bide boyle deniycem bunun bir zarari oldugunu dusunmuyorum

Hamileyken o tur sporlari yapmak mekik gibi yani. Kasilmalarini tetikler. Ya erken dogum olur yada dusuk tehlikesi. En normali yuruyus yada hamile platesidir

alcilpolple · 24 Mart 2017

Kilonuz ne olursa olsun karın bölgesindeki yağlanma karaciğer yağlanması başlangıcı olabilir. Full body veya hitt antreanmanlar yapınız ama mutlaka beslenmeye dikkat. Yani ekmek rafine tuz ve şeker i tamamen kesin. Besinlerin glisemik indeksini öğrenin ve ona göre beslenin. Aksam 8 den sonra asla birsey yemeyin ki vücudunuz leptin hormonu salgılayarak yağ yakma moduna girsin.

Bölgesel İncelme Göbek bölgesi yağlanmaaaa :(((

Ayrıntılı Düzenleme

yediverenim

Kendimi bulmaya geldim.!

yediverenim

Kendimi bulmaya geldim.!

kirmizibalikgolde

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

agustos72

Mucizem kızım 💕

yediverenim

Kendimi bulmaya geldim.!

CuriousCat

NerdCat ^^

yediverenim

Kendimi bulmaya geldim.!

CuriousCat

NerdCat ^^

Alabalik32

Popüler Üye

yediverenim

Kendimi bulmaya geldim.!

Alabalik32

Popüler Üye

alcilpolple

Guru

Benzer Konular