Her kan grubunun kimyasal yapısı sebebiyle farklı vitamin ve mineral ihtiyaçları vardır.. Bu konuda küçük bilgiler paylaşmak istedim..Kan grubunuza göre beslenme düzeninizi yeniden gözden geçirmek isterseniz
Kan Grubu Diyeti --- KanGrubu.com --- adresini inceleyebilirsiniz
İlk insanların kan gruplarının O olduğu bilinmektedir. Genel olarak et yiyen grup olarak bilinirler. 0 kan grubundakiler için vitamin ve mineral takviyesi büyük önem taşımaktadır. 0 kan grubundakilere uygun yiyeceklerde C vitamini bol miktarda bulunur. Bu grubun öncelikle B vitaminlerine, sonrasında K vitamini ve kalsiyuma ağırlık vermesi gerekmektedir.
A kan grubuna sahip bireyler genetik olarak bitki yiyenlerdir. İlk vejeteryanlar olarak bilinirler. A grubuna dahil olanlar olanakları elverdiğince doğal besinlerle beslenmelidirler. Bu gruba dahil olanların bağışıklık sistemleri son derece duyarlıdır. Üstelik kalp hastalıkları, kanser ve diyabet gibi sorunlar kapıda bekler. Bu gruba dahil olan kişiler bağışıklık sistemlerini güçlendirmek, kardiyovasküler hastalıklara karşı yatkınlıklarını azaltmak için demir, B12 vitamini, C vitamini, folik asit ve E vitamini almaları gerekir.
B kan grubu daha az rastlanan bir kan grubudur. B grubu her şeyi yiyen gruptur.Bu grup için hazırlanan preparatlar tüm vitamin ve minarelleri, ayrıca şifalı bitkileri (brokoli, karnabahar, maydanoz) içermektedir. B grubundan olan insanların beyin faaliyetlerini, sindirim sistemlerini düzenleyen ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmelidirler.
A ve B kan gruplarının karışımıyla meydana gelir. AB grubunun, A ve B gruplarının özelliklerini taşıması ilginç bir durum yaratmaktadır. Bu gruba mensup kişilerin mide asidi yeterli değildir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, kardiyo vasküler ve kanserojen hastalıkları önlemek için bu grup antioksidan almalı, çeşitli bitkilerden (yeşil çay, sarımsak, brokoli, karnabahar, kereviz) yararlanmalıdır.
Bu bilgiler doğrultusunda kan grubunuza göre vitamin kullanmak isterseniz yardımcı olmaya çalışırım.... Bu arada eşim doktor ve hastalarında da kan grubu vitaminlerini kullanıyor.Aldığı geri dönüşler çok güzel...