Evet bugün ki utanılası yemek düzenimi yazayım:
Sabah 1 tane açma ( işe geç kaldım evde kahvaltımı yapamadım)
Öğlen , 1 kase mercimek çorbası ( iş yerinde kuru pilav vardı, bu sıcakta ölme riskinden yiyemedim
)
Akşam, 26cm tavanın dörtte biri kadar makarna böreği ( bugün pazarım vardı anca 19:30 da geldim eve) N nscckts dediğin gibi iki bardak su içtim sofraya oturmadan, etkili oldu normal şartlarda o tavanın tamamını rahatlıkla yerdim
Sağlıksız bir gün oldu, sabah uyuyakalmak işleri karıştırdı yarına Allah kerim bir programlama yapacağım, en büyük sorunum bu işte eve gelipte yemek olmayınca o saatte ki en kısa alternatife yöneliyorum
Sabah 1 tane açma ( işe geç kaldım evde kahvaltımı yapamadım)
Öğlen , 1 kase mercimek çorbası ( iş yerinde kuru pilav vardı, bu sıcakta ölme riskinden yiyemedim
)Akşam, 26cm tavanın dörtte biri kadar makarna böreği ( bugün pazarım vardı anca 19:30 da geldim eve) N nscckts dediğin gibi iki bardak su içtim sofraya oturmadan, etkili oldu normal şartlarda o tavanın tamamını rahatlıkla yerdim
Sağlıksız bir gün oldu, sabah uyuyakalmak işleri karıştırdı yarına Allah kerim bir programlama yapacağım, en büyük sorunum bu işte eve gelipte yemek olmayınca o saatte ki en kısa alternatife yöneliyorum
bu bile yeter hiç kendini kasma, ne yesem diye düşünme bile ,hergün salata kesin olsun derim sofrada ve yemek ye ,sadece ekmeği pilavı azaltsan yeter şimdilik
ortalama 5.000 adım sadece işe gidip gelmek için. Şu an yeme isteğimi duymamazlıktan geliyorum, oturdum masum masum kışlık barbunyalarımı ayıklıyorum
ya da o haftam için 1 günü ayarlayıp 1 haftalık yemek hazırlıyorum aslında 4 saatimi falan alıyor ama 1 hafta kaygısız oluyorum pratik oluyor kesinlikle en kolayı böyle
benim karnım gurulduyor valla pideyi gomucem gelsin 
