aynenÇay konusundan pek emin olmadımSanki diğer konuda biraz çaydan çeşitli bitki çaylarından konuşulmuştu ama net hatırlıyamadım hayret
türk kahvesi ve filtre ilk tercihlerim sonra bitki çayları, çay içeceksemde siyaah çay şu sert olandan içerim bizim buralarda kaçak çay diyorlar kendisine Yaaa ben seviyorum kadında da erkekte de böyle heybet kalıp hoş bence geniş omuz alfa duruşKeşke modellik sadece boyla olan bir şey olsaydı:) ama teşekkür ederim... Bir de keşke bı 5-10 cm daha kısa olmayı isterdiminsana hiç bir artısı yok. Minyon olmak daha güzel.
Ben yumuşak içimli yeşil çay da heart attack (iptal iptal iptalaynen
) modundayım. Kaçak çay içsem neler olur acaba 
Merhaba cok guzel bir konu olmusMerhaba herkese2 sezeryan doğum 1 tek bir ikiz 3 kız annesiyim. Ilk kızımdan sonra 30 küsür kiloyu 4 5 ayda sporla biraz dikkat etmeyle verip 56 ya düşmüştüm.
İkizlerden sonra cok almamıştım ama 73 ten bir yil içinde peşlerinde koşmaktan 62 ye düştüm ama fit değilim. 3 gündür spora başladım haftanın 5 günü. Biraz da dikkat ediyorum. Hep birlikte gun içinde neler yediğimizi neler yaptığımızı tarifler de vererek paylaşalım mii?? Biz değil kilolar korksun bizdengüncel ölçümlerim
Göğüs:93
Bel :78
Karın:91
Kalca : 101
Bacaklar:58
Basen: 89
Yaş: 37 boy:161 hedef 54 kg ve en az 15 cm incelme
N nscckts
@Aylakkadin
1'sene olacak insaallah.25 kalmistir, cunku ilk dogumda aldiklarimi vermeye niyet etmistim ki,tekrar hamile oldum. İki dogum kilosu eklenerek ilerledi. Ömrüm boyunca 53-55 civarlariydim diyebilirim. Simdi de 51 olmak istiyorum, eski rakamlar bile kurtarmaZ beni.Bende açım ama yemicemmm
Siz yeni mi doğum yaptınız kaç kg kaldı doğumdan sonra
kalimeroya katılıyorum bence de minyon olmak daha güzel çıtı pıtı daha dişi dişi oluyor minyonlar baksana telaffuzu bile mini mini minyon çok tatlıYaaa ben seviyorum kadında da erkekte de böyle heybet kalıp hoş bence geniş omuz alfa duruş
Herkes kendinde olmayanın artılarını görmeye daha yatkın heralde. Ben 165.5 falanım ve böyle çok kalıplı geniş omuzlu falan değilim. Yüzümle birleşince tatliş bir enerji oluyor. Bence valla hükümet gibi kadınlar böyle cool duruyorlar.Bir yürüyorlar heybetli heybetli güzel bence. Bense çoluk çocuk gibi hissediyorum. Erkeklere de kesinlikle yakışıyorkalimeroya katılıyorum bence de minyon olmak daha güzel çıtı pıtı daha dişi dişi oluyor minyonlar baksana telaffuzu bile mini mini minyon çok tatlı
Alfa miYaaa ben seviyorum kadında da erkekte de böyle heybet kalıp hoş bence geniş omuz alfa duruş
azıcık kilo alınca insan kendini yarmagul gibi hissediyor
Kalimeeero nün yulaf tostunu içine kabak; soğan rendesi lor peyniri ve baharatla yaptım çok guzel oldu iki dilim yedim. Biraz semizotu turşusu ekşili ve domates zeytin. Her daim pilicsiniz :) anneannem 63 yaşında 160 o da. Hala güzel güzel elbiseler giyiyor efil efil, küçücük ayakları var:) hiç demezsiniz 63 diye... Ben 30 um benden büyükler bana abla diyor otomatik olarakHerkes kendinde olmayanın artılarını görmeye daha yatkın heralde. Ben 165.5 falanım ve böyle çok kalıplı geniş omuzlu falan değilim. Yüzümle birleşince tatliş bir enerji oluyor. Bence valla hükümet gibi kadınlar böyle cool duruyorlar.Bir yürüyorlar heybetli heybetli güzel bence. Bense çoluk çocuk gibi hissediyorum. Erkeklere de kesinlikle yakışıyor
Gunaydiiiinnnn Ayy ben de deneyeceğimGünaydın topikdaslarim sağlıklı ve hafif bir günümüz olsun. Gece yazılanlari şimdi okucam. Gece ikizler hiç yatmadı çok uykusuz kaldık ki uykusuzluk eşiğim cok çok düşük. Sabah 10 sporuna gidemedim.
Kahvaltıya
Yulaf tostunu aynı mantıkla ben patates, yumurta peynir kabak ile bebeklere yapıyordum .yulafla ekmeğin yokluğu hiç belli olmadı yumurta kokusunu da cok az aldim
afiyet olsun şifa olsun Ya sondan başlayayim.bende 161 falanım. Ufak geliyorum gözüme evet hep küçük durma kıyafet bulma içine girme avantajimiz ama 170 falan olmayı isterdim vallaHer daim pilicsiniz :) anneannem 63 yaşında 160 o da. Hala güzel güzel elbiseler giyiyor efil efil, küçücük ayakları var:) hiç demezsiniz 63 diye... Ben 30 um benden büyükler bana abla diyor otomatik olarak
Bende 55 e düştügum kilonun keyfini sürmeden hamile kaldım ikiz oldu bi de
18 kg aldım. 18 aylık oldular 61 e düştüm hicbir şey yapmadan ama benim de hedefim hiç görmediğim 53-54 de nasıl olacağımi deneyimlemek 7 kg 3 ayda versem sıkılasarak tabi yeter Kesinlikle. Çok güzel giysiler var. Bide şey olayı var:) boy büyüdükçe ayak büyüyor. 40 giyiyorum
Yok canım estağfurullah hem kiloyu da az belli eder kısa boyda az kilo bile çok durur. Neyse her boy güzeldir.Alfa mi
yanına da bir kase çorba içtim çay alışkanlığım yoktur. Yemekle genelde biseyler icemem. Çorba varsa tercih ediyorum
