Gercekten cok yoruldum artik🤦


ben böyleydim, psikolog desteği alıp David burns’ün panik atakta kitabını okuyorum. Şu an baya yol aldığımı hissediyorum 1 ayda. Bi de tamamlayıcı sağlık sigortası yaptırdım online desteği olan bir sigorta şirketine. Kafama bir şey takılınca online doktora ya da hemşireye soruyorum. Bunun varlığı bile o kadar rahatlattı ki aslında.
 
Eminim sizi tetikleyen sebepler vardır onları çözmeye çalışın.bir insan boş yere bu hale gelmez. Kafanizi hobilerle meşgul edin ve Allaha siginin dua edin bolca inşirah süresi okuyun. Rabbim yardımcınız olsun
 
Cok tesekkur ederim hep birlikte atlatiriz insallah
 
Kizlar genelde nefes alamiyo gibi oluyorum kalbim sıkısıyo gibi hissediyorum,bu havalarda normal m
 
Merhaba ben düşüncelerin vesvese olduğuna inandıramıyorum kendimi çok kötü haldeyim ne ilaç fayda ediyor ne terapi artık şizofren olduğumu düşünüyorum
İnan ki vesvese. İnsanın kendine yaptığını yedi düvel gelse yapamaz derler gerçekten öyle. Biz kendimizi hasta ediyoruz belki yaşadıklarımız ağır olabilir kimse kimsenin ne yasağını anlayamaz ama hayat devam ediyor nefes alıyorsan hersey bitmemiş demektir. Kafamızı sürekli hastalığa yorarsak hasta oluruz. Herseyi detayıyla düşünmemek gerek aslında biraz boşvermek en güzeli galiba...
 
sakin ol tabikide herkes hapşırsa coronamıyım acaba ben diyor ama havalar değişiyor ondan o terlemeler takma kafana bukadar nefes egzersizleri yap çok ama çok işe yarıyor gerçekten bak çok rahatlayacaksın
 
sakin ol tabikide herkes hapşırsa coronamıyım acaba ben diyor ama havalar değişiyor ondan o terlemeler takma kafana bukadar nefes egzersizleri yap çok ama çok işe yarıyor gerçekten bak çok rahatlayacaksın
Sagol kuzum
 
Beeeeennn Aynen bende böyleyim ,gece çarpıntı ile uyanıyorum ,sürekli bi hastalık çıkar diye korkuyorum ve en ufak bi rahatsızlıkta Çok korkuyorum evham yapıyorum .Virüs zaten beni perişan etti sürekli bişey mi var acaba oldum mu diye .. ne hayattan zevk alıyorum ne de yaşadığımın farkındayım..evden de çıkmıyorum tıkandım kaldım ne yapacağım böyle bilmiyorum
 
Allah yardimcimiz olsun, bu korona tuz biber oldu iyice etkiledi bizi
 
Allah yardimcimiz olsun, bu korona tuz biber oldu iyice etkiledi bizi
Azıcık daha böyle giderse ben kafayı sıyıracağım zaten , o kadar titizleniyorum ki artık yoruldum marketten aldıklarımı tek tek yıkıyorum siliyorum hemen kıyafetleri makinaya atıyorum herşeyi dezenfekte ediyorum bi süre sonra insan kaldıramıyor zaten
 
Bende oyleyim katiliyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…