Hoşgeldin arkadaşım. sabah yürüyüş yapmayı denedin mi? ben çalıştığım için yapamıyorum ama evdeysen küçük bir sabah yürüyüşü yapmak iştahını açabilir hem güne erken başlamış olursun öğünler kaymaz. ve mutlaka ara öğün yap kilo almamıza büyük etkisi oluyor
B bebegim-gelsegazel ben de aldım çikolatalı olandan henüz içmedim deneyeceğim bu akşam. Ama üzerinde günde 2 kez diyor ve su ile 5 ölçek diye yazıyor. siz süte katiyordunuz galiba, internette süt e katilacaksa 3 ölçek olmalı diye okumuştum kafam karıştı napsam. ağır olmaz mi süte 5 ölçek günde iki kez
Süt sana ağır geliyodu diye hatırlıyorum, suyla yapabilirsin öyleyseHey maşallahhhh sen de tam kalori bombası yapıyormuşsun çok iyiymişBen de 4 ölçek okumuştum ama sütle yaparken yine de 5 yaptım. Birde ben sadece akşamları içtim canım günde tek sefer. Bana ağır gelmedi açıkçası, şeker oranı nesquikten az, rahat içtim hatta içine keçiboynuzu özü ve polen boca ederek lüplettim
ben de o zaman ilk önce su ile 5 ölçek deneyeyim, ağır gelmezse ya içine senin gibi birşeyler katarim ya da süt ile denerim ve günde tek sefer akşam içerim senin gibi. malum sen bu konuda master yapmışsın tavsiyelerini önemsiyorum
teşekkür ederim canım 
Pazartesi tartı günümüz cnm ozamn belli olur
Ciddmisin ya bende hamile kalmaya calisyorum ama doktorlar hic onla alakalı bişey dememişti :-(
İyi yapmışsın cnm ben sütle yapınca 3 ölçek olacağını bilmiyodum 5 ölçek koyuyorum ama akşamları ağır geliyor baznB bebegim-gel
Malesef canım 48 kilonun altında olduğu zaman sağlıksz oluyomuş ki bende bi düşük yaptım
Yürüyüş denemedim ama ben ana öğünleri yiyemiyorum ki ara öğün yapym canım hiç bişey istemiyo aksama kadar aç kalabilirim o derece yani
Hadi ya sırf oyuzden mi düşük olmuş cnm doktor mu söyledi :-( bende 46 kiloyum şuan ama amelyt olduğumda 41 kiloya kadr düşmüştümMalesef canım 48 kilonun altında olduğu zaman sağlıksz oluyomuş ki bende bi düşük yaptım
Doktorum hiç bi sorun yok ama istesende hamile kalman zor zayıf olduğun için dedi tedaviyide yarıda kesti yapcak bişey yok hamile kaldığında gel dedi bende uğraşıyorum artk bakalım olcak mı
Seni çok iyi anlıyorum benim de öyle bir sıkıntım olduğu için... Ama sabah kahvaltısında mutlaka bir tane yumurta olsun isteğine göre pişir farketmez. Zeytin seviyorsan bol zeytinyağına ekmeğini banarak ye onları da. Kahvaltıda maksimum yiyebildigin şeyleri ye tamamdir doydum dedikten sonra ballı süt yap indir mideye. Akşam da yatmadan mutlaka ballı süt iç. Bunları düzenli yapmayı dene sonrasında istahinin açılmaya başladığını göreceksin ben böyle başladım. Hiç açlık hissi nedir bilmezdim ama şimdi günde bir öğün de olsa acıkıyorum o hissi duymaya başladım. Bunları birkaç gün yap iyi giderse ara öğün eklemeye başlarsın. Tabi bunlar benim fikrim. 37.7 kilo ile kilo almaya uğraşmaya başladım şimdi 40.300 oldum böyle böyle artacak yavaş da olsa olacak zamanla.. 48 benim hedefim mesela çok var daha ama yılmayı düşünmüyorum. Kararlı olmamız lazımYürüyüş denemedim ama ben ana öğünleri yiyemiyorum ki ara öğün yapym canım hiç bişey istemiyo aksama kadar aç kalabilirim o derece yani
Yuh ya bnce çok saçma ben ne zayıflar biliyorum çocuğu olmuş nasıl öyle diyebiliyo ki hemen doktor bi tahlil fln yapar bari ne eksikliğin varsa söyler ben bi doktora gitmiştim d vitamini eksikliği çocuk olmamaya engelmi dedm yok öyle bişey olmasa Suriyelilerin olmazdı demisti
Söylediklerini yapcam inşallah kilo alırımSeni çok iyi anlıyorum benim de öyle bir sıkıntım olduğu için... Ama sabah kahvaltısında mutlaka bir tane yumurta olsun isteğine göre pişir farketmez. Zeytin seviyorsan bol zeytinyağına ekmeğini banarak ye onları da. Kahvaltıda maksimum yiyebildigin şeyleri ye tamamdir doydum dedikten sonra ballı süt yap indir mideye. Akşam da yatmadan mutlaka ballı süt iç. Bunları düzenli yapmayı dene sonrasında istahinin açılmaya başladığını göreceksin ben böyle başladım. Hiç açlık hissi nedir bilmezdim ama şimdi günde bir öğün de olsa acıkıyorum o hissi duymaya başladım. Bunları birkaç gün yap iyi giderse ara öğün eklemeye başlarsın. Tabi bunlar benim fikrim. 37.7 kilo ile kilo almaya uğraşmaya başladım şimdi 40.300 oldum böyle böyle artacak yavaş da olsa olacak zamanla.. 48 benim hedefim mesela çok var daha ama yılmayı düşünmüyorum. Kararlı olmamız lazım
Benim zayıflık dışında bi sorunum yok doktorum öyle dedi hamile kalmak istiyosan kilo al dedi hamile kalamazsın demedi ama zor olur dediYuh ya bnce çok saçma ben ne zayıflar biliyorum çocuğu olmuş nasıl öyle diyebiliyo ki hemen doktor bi tahlil fln yapar bari ne eksikliğin varsa söyler ben bi doktora gitmiştim d vitamini eksikliği çocuk olmamaya engelmi dedm yok öyle bişey olmasa Suriyelilerin olmazdı demisti
Anladım cnm inşallah alırsın ama bende başka sorunlarda var inş en kısa zamanda Hayrli ve sağlıklı evladımz olur
inşallah cnm özel değilse ne sorunun var
Benim iki yumurtalığım da 5.5 ve 6 cm cikolata kistı vardı yapışıklık lar ve nodul vardı bu yüzden 2.5 senedir hiç hamile kalamadım bir defa tüp bebek yaptırdım olmadı ağrılarm da dayanılmaz halde olunca amelyt oldum 5 ay oldu kist 1.5 cm tekrarlamiş malesf kist büyümeden tekrr tedavi görcem cnm
Anladım cnm çok geçmiş olsun rabbim hepimize hayırlı sağlıklı çocuklar nasip etsin
Amin cnm kaç yıllık evlisin
