- 31 Ekim 2018
- 1.679
- 2.360
- 33
Günlük ueme içme düzenime göre yapıyorum canım ben genelde gündüz 12-3 arası boslugum oluyor o yüzden o esnada spor yapıyorum yapmadan 20 dk önce sade türk kahvesi iciyorum sonra duydun mu bilmiyorum Leslie diye bir kadın var açıyorum onu netten evde yürüyüş ve hareket yaptırıyor onu yapıyorum ip atliyorum şubattan beri kilo veriyorum 10 kilo verdim vermeye de bu ayda devam edicem inşaallah gebelik oluşunca birakicam bence sende kendine vakit ayır istediğin bebiş için onun daha karnında aha rahat olması sağlığı için yapmalısın en büyük azim sebebin bu olmalı ben nisandan sonra ki reglime odaklandım hep gebelik düşüncesi olarak bu yüzden de vazgeçmedim sende başla ve bu yüzden vazgeçmeBanada asila su azmi bende verim ya evde sistik sistik yat yat karantinadan
gebelik öncesi kilo verme sürecinde yım haftaya regl olucam Ramazan'a kadar ne kadar verirsem kâr gözüyle bakıyorum ben PCO kuyum insülin direnci de var + kilo bunlar gebelikte düşüğe sebep olabiliyor o yüzden gebelik elde edene kadar kilo vermek istiyorum 
