Gece yemek yeme :(

susangeveze · 19 Nisan 2017

İyi geceler diliyorum öncelikle, sorunum geceleri acıkmam. Hatta oyle ki uyku bile tutmuyor.
Akşam yemeğini de öyle erken yemiyorum 19,00 civari ama bu saatlerde inanılmaz acıkıyorum
Yemekten sonra çay-meyve faslımızda oluyor
Çoğunlukla da atıştırıp öyle yatıyorum, yani sandviç, kurabiye, poğaça vs. Bu sebepten kilo da almaya başladım.
Boyum uzun olduğu içim kilo problemim yok ama böyle giderse olacak.
Var mı benim gibi olan? önerilerinizi bekliyorum.
Sevgiler ..

advisor · 19 Nisan 2017

Ben de atıştırmayı seviyorum gece, ama mümkün mertebe otla atıştırıyorum, maydonoz iceberg ya da takoz gibi olan diyet kurabiyelerinden yiyorum. Yenen şeyin kalitesi önemli, çok kuruyemiş kiloya dönüşmeye meyilli, ama salatalık yoğurt ot gibi şeyler yersen bence kilo almazsın, en azından bende sıkıntı olmuyor. Özellikle salatalık ve ot, istediğin kadar ye, 100grı 10 kalori-30 kalori gibi oluyor o tip şeylerin, yani miden dolana kadar yesen de kalori alımın az oluyor. Bir de sanki su oranı yüksek diye su içiyormuşsun gibi hissettiriyor, hoş bence :)

zuka24 · 19 Nisan 2017

Acıkınca hemen mutfağa girme. 5 dk bekle su iç ve sonra yatağına gidip uyu

Sinem989 · 19 Nisan 2017

Kelin ilacı olsa...
Sabah olsa da kahvaltı etsek ya çok acıkıyorum ben

deepsimply · 19 Nisan 2017

insulin direnciniz olabilir bir doktor kontrolunden geçin tokluk kan şekerinize bakılsın derim

dlekyigit · 19 Nisan 2017

Valla hamilelikle çok kilo almamak için dikkat ediyorum bende 55 kiloyla hamile kaldım hala aynıyım ama nasıl oluyorsa genişlemeye başladım bende gece açılıyorum şu aralar ama salatalık yiyorum başka bişey yersem şişmiş ve nefes alamıyor oluyorum

susangeveze · 19 Nisan 2017

advisor .!.:
Ben de atıştırmayı seviyorum gece, ama mümkün mertebe otla atıştırıyorum, maydonoz iceberg ya da takoz gibi olan diyet kurabiyelerinden yiyorum. Yenen şeyin kalitesi önemli, çok kuruyemiş kiloya dönüşmeye meyilli, ama salatalık yoğurt ot gibi şeyler yersen bence kilo almazsın, en azından bende sıkıntı olmuyor. Özellikle salatalık ve ot, istediğin kadar ye, 100grı 10 kalori-30 kalori gibi oluyor o tip şeylerin, yani miden dolana kadar yesen de kalori alımın az oluyor. Bir de sanki su oranı yüksek diye su içiyormuşsun gibi hissettiriyor, hoş bence :)

Tahta gibi olan kurabiyelerden yiyemiyorum midem bulanıyor. Bolca ot tüketiyorum fakat tezgahta hamur işi görünce gözüm dönüyor

susangeveze · 19 Nisan 2017

zuka24 .!.:
Acıkınca hemen mutfağa girme. 5 dk bekle su iç ve sonra yatağına gidip uyu

Aç karnına su içince midem lıkır lıkır yapıyor

susangeveze · 19 Nisan 2017

dlekyigit .!.:
Valla hamilelikle çok kilo almamak için dikkat ediyorum bende 55 kiloyla hamile kaldım hala aynıyım ama nasıl oluyorsa genişlemeye başladım bende gece açılıyorum şu aralar ama salatalık yiyorum başka bişey yersem şişmiş ve nefes alamıyor oluyorum

Hadi siz hamilesiniz ya ben

susangeveze · 19 Nisan 2017

deepsimply .!.:
insulin direnciniz olabilir bir doktor kontrolunden geçin tokluk kan şekerinize bakılsın derim

Haklısınız, hiç aklıma gelmemişti.

susangeveze · 19 Nisan 2017

Sinem989 .!.:
Kelin ilacı olsa...
Sabah olsa da kahvaltı etsek ya çok acıkıyorum ben

Sarılabiliyor muyuz

Sinem989 · 19 Nisan 2017

susangeveze .!.:
Sarılabiliyor muyuz

Gel kız

advisor · 19 Nisan 2017

susangeveze .!.:
Tahta gibi olan kurabiyelerden yiyemiyorum midem bulanıyor. Bolca ot tüketiyorum fakat tezgahta hamur işi görünce gözüm dönüyor

Miktarı yavaşça azaltsan, mesela, ot yiyip kendini doyurup sonunda bir kurabiye yiyerek hem gözün doyar hem karnın. Bir de aile desteği lazım onun için, daha fit versiyonlarını yapabilirsin tarif bakıp kendin için, ya da annenlerden o faslın abartılmamasını rica edebilirsin. Ya da o tarz şeylerin yendiği dakikalarda odana gidebilirsin Bizim evde çok alınmıyor, ondan işim kolay benim

Stardust07 · 19 Nisan 2017

Konuyu görünce bir gülümseme geldiaz önce acıktığımı hissettim.böyle olmaz bişeyler yapmam lazım diye baya egzersiz yaptım ve içim rahat rahat gidip bişeyler atıştırdım içimi boyle rahatlatıyorum

JustPeace · 19 Nisan 2017

Bu konuyu okuyana kadar tok hissediyordum ,şimdi midem kazınıyor ,yesem mi yemesem mi :))

dlekyigit · 19 Nisan 2017

susangeveze .!.:
Hadi siz hamilesiniz ya ben

Yemediğim halde genişledim ya bende o daha kötü

susangeveze · 19 Nisan 2017

JustPeace .!.:
Bu konuyu okuyana kadar tok hissediyordum ,şimdi midem kazınıyor ,yesem mi yemesem mi :))

Birazcık yiyin bari. aç aç uyku da tutmaz kendimden biliyorum

susangeveze · 19 Nisan 2017

Lavinya2733 .!.:
Konuyu görünce bir gülümseme geldiaz önce acıktığımı hissettim.böyle olmaz bişeyler yapmam lazım diye baya egzersiz yaptım ve içim rahat rahat gidip bişeyler atıştırdım içimi boyle rahatlatıyorum

Ayy nasıl olsa egzersiz yapıyorum dıye daha çok yerim o zaman ben

susangeveze · 19 Nisan 2017

advisor .!.:
Miktarı yavaşça azaltsan, mesela, ot yiyip kendini doyurup sonunda bir kurabiye yiyerek hem gözün doyar hem karnın. Bir de aile desteği lazım onun için, daha fit versiyonlarını yapabilirsin tarif bakıp kendin için, ya da annenlerden o faslın abartılmamasını rica edebilirsin. Ya da o tarz şeylerin yendiği dakikalarda odana gidebilirsin Bizim evde çok alınmıyor, ondan işim kolay benim

Hamur işi vs ben yapıyorum bizim evden hiç eksik olmaz
Bizim aile oburgillerden o konuda şanssızım ama porsiyonları küçültmeyi deneyeceğim :)) Güzel yorumunuz için teşekkür ederim

JustPeace · 19 Nisan 2017

susangeveze .!.:
Birazcık yiyin bari. aç aç uyku da tutmaz kendimden biliyorum

Marş marş doğru mutfağa ,çok az tadına baksam yeter . :))

Gece yemek yeme :(

Soğuk Nevale Kişisi

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Guru

Popüler Üye

All iz well

Nirvana

Popüler Üye

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Soğuk Nevale Kişisi

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency