Öncelikle haytınızdan çamaşır yumuşatıcısı ve parfümü(özellikle oda parfümü) çıkarın. Ya da çok güçlü parfümlü deterjanları.Nasıl rahatladığınıza inanamayaksınızz. Eğer bu deterjanlardan kullanıyorsanız ve çarşafınız vs. yeni yıkanmışsa kaldırın atın. 2-3 gün havalandırıp öyle serin. Başınıza bir pet şişesi su alın, öksürğk geleceğini anladığınız anda bir yudum alın. Her öksürğk gelmeden bir yudum pes etmeden için. Göreceksiniz öksürüğünüz artmadan geçecek. Uzun süren öksürüklerde kısır döngü oluşuyor. Boğazınız tahriş olduğu için öksürük oluşuyor bu kez de. Öksürdükçe tahriş oluyor, tahriş oldukça öksürüyorsunuz.
Not: yıllarca öksürükle boğuşmuş ve yenmiş birinin tavsiyesidir. Ki bi seferinde ders anlatırken olmuştu, çocuklar korkudan ambulans ı aramıştı.
