Merhaba arkadaslar... 7 haftalık hamile yim ve son bir aydır ne zaman azıcık egilerek bir iş yapsam evi supurmek silmek gibi kuyruk sokumuma bir ağrı gelip oturuyor ve beni herseyi bırakıp oturmak zorunda bırakıyor... Gebelik ten önce kendimi çok yoruldu gum da fazla egilerek is yapınca oluyordu doğal olarak ama şimdi temizliğe yeni başlıyorum 5 dakika içinde giriyor bu ağrı...
Artık Evimin temizliğini doğru dürüst yapamıyorum bu da beni huzursuz ediyor...Bu gebelik le alakali mi yoksa kemik ya da sinirlerle mi alakali benim gibi hamilelikte bu sıkıntıyı yaşayan evinin islerini yapamayan başka arkadaşlar da var mı bilmek istiyorum... Fikir verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
..
Bizde de pöçük derler :)
Haaa az önce aklıma gelmemiş şimdi yazayım dedim..Ben de kendi sorunuma çare ararken netten manuel tedavi / terapi denen bir yöntemi keşfetmiştim. Hatta videolarını izlerken resmen içim gitti birisi de beni böyle kütletse diye... Sanki kütlese rahat edicem belimden gibi geliyor :) O derece gergin hertarafım.Herneyse gittiğim fizik tedaviciye sordum bende işe yarar mı bu manuel terapi diye. Sertifikalı, uzmanına yaptırırsan çok rahatlatır seni dedi. Ama hamilelere yapılır mı bilemiyorum tabii. Şu havalar biraz ısınsın, ücreti de makul olursa manual terapiyi denicem valla ...Dediğin gibi benim eşim de yatak döşek yatmadığımdan mıdır nedir pek inanıyor gibi durmuyor evi sürekli temizleyememe durumuma
Erkekler işte 
Bu yöntemi de ilk eşimden gördüm ama gerçekten bi rahatlama sağlıyor beldeki baskıyı azaltıyor tavsiye ederim teşekkür ederim canım ben de alayım şu meşhur minderden :)Çok iyi anladım sizi bazen ben uzun süre oturduğumda vs yanıyor o kemik
Evİmde var bu oturma simitinden bence sizde bir an önce edinmeli ve düz zemine oturmamalısınız
O yöntemin çok daha etkilisini biliyorum ve hatta uygulamışlığım var çoğu insana çok da dua almışlığım
Ya bendeki ağrı sürekli değil sürekli olsa zaten çoktan giderdim doktora... Sadece egilerek yapılması gereken işlerde bu böyle... Yoksa çamaşır bulasik yemekte sorunum yok hamdolsun...
Bel kutletmeyi bilmiyorum ama bel cekmeyi duymuştum ben bi filmde de gördüm hatta
Ama alternatif yöntemlere bi örnek vermek gerekirse biraz komik olacak ama eşim bazen beni sirtimdan kucakliyor ve ayaklarını kaldır salla diyor gerçekten biraz rahatlatiyo ama gecici
. Ama eşime ne kadar tarif ettiysem de bir türlü beceremedi kütletmeyi . Belimi kıracak diye de artık yaptırmayı denemiyorum bile...Kendisi biraz iri yarıdır da...Güç ayarı yok maşallah 
Geçen çok halsizlik vardı tv sehpasini oturdum yere öyle sildim ama supurmeyi hic düşünmemiştim :) Rabbim sana da şifa versin canım seni baya zorluyor belli ki..Haaa az önce aklıma gelmemiş şimdi yazayım dedim..Ben de kendi sorunuma çare ararken netten manuel tedavi / terapi denen bir yöntemi keşfetmiştim. Hatta videolarını izlerken resmen içim gitti birisi de beni böyle kütletse diye... Sanki kütlese rahat edicem belimden gibi geliyor :) O derece gergin hertarafım.Herneyse gittiğim fizik tedaviciye sordum bende işe yarar mı bu manuel terapi diye. Sertifikalı, uzmanına yaptırırsan çok rahatlatır seni dedi. Ama hamilelere yapılır mı bilemiyorum tabii. Şu havalar biraz ısınsın, ücreti de makul olursa manual terapiyi denicem valla ...Dediğin gibi benim eşim de yatak döşek yatmadığımdan mıdır nedir pek inanıyor gibi durmuyor evi sürekli temizleyememe durumuma
Bir de ben çok ağrı çektiğimde bir yöntem buldum belki senin de işine yarar. Evi dizlerimin üstüne çöküp öyle süpürüyorum. Tabii halı kısımlarında bunu yapıyorum sadece. Aslında en kısa ve en güzel çözüm eve yardımcı çağırıp 15 günde bir temizletmek ama ben hiç yapmadım bunu
Bir de
O yöntemin çok daha etkilisini biliyorum ve hatta uygulamışlığım var çoğu insana çok da dua almışlığım
Sağol canım çok çok teşekkür ederim... Evet geçmiş olsun hepimize...
