ayyy ben makarnayi cok seviyorum, gerci ilk 4 ayda cok yasak olmuyor sonrasinda basliyor bu seker olayi.. azaltiyim bari yavas yavas :) .. ben meyve cok seviyorum ya, az seker iceren meyveleremi yonelsem acaba.. bilemedim simdiKötü ornek olmak istemem ama ben doktorub yasaklarini hic dinlemedim sadece meyve asiri cok yiyodum onu azalttim meyvelern sekeri biraz cok bol su ictim sadece bide pilav makarna yemedim 2ayda 1kere falan yiyodm
ayyy ben makarnayi cok seviyorum, gerci ilk 4 ayda cok yasak olmuyor sonrasinda basliyor bu seker olayi.. azaltiyim bari yavas yavas :) .. ben meyve cok seviyorum ya, az seker iceren meyveleremi yonelsem acaba.. bilemedim simdi
ben yandim yaa.. bende cok seviyorum.. neyse artik alternatif bulucaz :)makarnaa olmaz olsa da bildiğin çorba içtiğimiz kaşık var ya ondan 4-5 kaşık koyup yersin yada minik bir tabak ve makarna yiyeceksen ya kıymalı yap ye ya da beyaz peynirli çünkü öyle dengeler... Benim hep o makarnadan çıktı ilk aylrımda kilo kilo makarna aş erdimbirde su böreği