-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
gebelik öncesi zayıflamak isteyenler
- Konu Sahibi mineati
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- 12 Haziran 2013
- 568
- 698
- 53
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
çok geçmiş olsun :)
kadınlar günümüz kutlu olsun
bu arada bi haftada 4 kilo nasıl verdiğinizi de yazar mısınız ?
- 12 Haziran 2013
- 568
- 698
- 53
Canım günlük almam gereken kalori miktarının yalnızca yarısını yedim.bu şekilde bi haftada 4 kilo verdim 10 günde 7 kilo verdim ve bıraktım. Açıkçası çok pişman oldum.normalde aynı anda günde 1 saat yürüyüş yapacaktım ama oğlum hastalanınca yapamamıştım ve bütün vücudum sarktı .asla tavsiye etmiyorum.eğer yapacaksanız mutlaka sporla birlikte uygulayın.normolde vücudum asla sarkmazdı çok sıkı bi cildim vardı ama heryerim hamur kıvamına geldi.tekrar başlarsam mutlaka sporla birlikte yapıcam yoksa bi daha bu şekilde kilo vermeyi düşünmüyorum.
- 11 Şubat 2016
- 1.764
- 2.041
- 63
anladım çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin.
ben vermek yerine alıyorum sindirim sıkıntım var
- 21 Şubat 2011
- 1.010
- 50
- 158
- 12 Haziran 2013
- 568
- 698
- 53
Merhaba Canım ben biraz ara vermiştim pazartesi yeniden başlıyorum inşallahmerhaba kızlar. bende katılabilir miyim size:) 5 yaşında bir oğlum var 2. bebekten önce kilo vermek istiyorum. benim kilom sizden epey fazla79 kiloyum şuan. 3 ay zaman tanıdım kendime 3 ay içinde 6o'lı rakamlara düşmek istiyorum bakalım.
Ben de ikinciden önce kilo vermek istiyorum. Ben 77 kilodan başladım ilk hafta 2 kilo aldım 79 oldum çok Canım sıkıldı sonra 70 e indim ama çok hızlı alınca iyi olmadı hastalandım kötü soğuk aldım bıraktım.pazartesi yeniden daha yavaş kilo vermek niyetindeyim
- 21 Şubat 2011
- 1.010
- 50
- 158
bende diyetisyene gittim dün. bana bir liste verdi. ara öğünlerin falan olduğu. ona uymaya çalışıyorum bakalım. 2 litrede su. 1 ayda 4 kilo civarında gideceğini söyledi. benim o kadar sabrım yok ama doğrusunun bu olduğunu ve daha hızlı verdiğimde sağlıksız olacağından geri de alacağımı söyledi.
- 12 Haziran 2013
- 568
- 698
- 53
Evet bende çok sabırsız davrandım ve pişman oldum.verdiklerim tekrar geldi tartılmaya korkuyorum
