Doktorun verdigi tavsiye

leylosvemecnun .!.:

4 bucuk yasindaki kizim et tavuk yemez esim de tavuk yemez sadece et yer her halukarda hepsini dusunmem lazim esim gelince kendininkini halletti diyelim cocuklara yine yapmam gerekiyor bir sey ayri ayri dusununce isin icinden cikamiyorum

Genişletmek için tıkla...

Yani aynı durumdayız diyebilirim bendede şeker çıktı ama düşüyormuş ve kilo kesinlikle veremiyorum diyete sporuda dahil etmem gerek. Yemeğe gelince hergün ne yiyorsunuz onu merak ettim. Yani makarnanın yanına mercimek çorbası, yemeği yapılabilir. Birgün sebze, bir gün bakliyat, birgün et türü, bir gün kahvaltı, birgün sadece yumurtalı salata dahi yapılabilir. Yanında mutlaka yoğurt tabiki. Yani zorlanacak bişey yok aslında. Tabi hergün zorlayıcı ve sıkıcı olabiliyor. Çokta zorlanırsanız meyve+yoğurt+çerez üçlüsü yapın.

leylosvemecnun .!.:

Anneligin saati yok kii kac saat bir ömür..

Genişletmek için tıkla...

Herkes anne yahu ne yemek yapıyorsunuz haftalık ön hazırlık yap önden köfte yap mesela yeşillik yıka

gisla .!.:

Herkes anne yahu ne yemek yapıyorsunuz haftalık ön hazırlık yap önden köfte yap mesela yeşillik yıka

Genişletmek için tıkla...

Salata kismi kolay cop sis kofte vs aldim hazirlik olarak yaptim umarim basarabilirim diyeti elimden geleni yapiyorum