⤷➫➫ ♛ ƐFSΛИƐ SƱĿƬΛИĿΛŔ Ҡ♡ИΛğı ♕

Ne yiyorsun kiz bize de soyle :)

Her sey ama aksam 6-7 son ögünüm. Sabah bir dilim.ekmek bir sahanda yumurta. Öglen tatli tabaginda yemek bir dilim ekmek sulu yemekse iki dilim. Bir lokmayi 30-40 kere cigniyorum.ki yavas bitsin . Arada tirtikliyorum ama cok degil ne bulursam. Sonra aksam yine ne bulursam ama kücük tabak. Yemek yoksa zeytin 8-10 tane. Iki dilim ekmek. Sabah ögle arasi meyve. Elma mandalina. Ama bir den degil aciktikca yiyorum bazen üc taneyi buluyor. 7 den sonra acliktan aglasam yemiyorum. Ama sifir spor. Su da iste 1 litre anca iciyorum. Yazarken bu nasil diyet dedim. Yaz yaz bitmedi yediklerim. Ha bir de süt iciyorum bazen öglende yogurt yiyorum bir kase.
 
Karatay karsiti olmus . Bunlari yedigim icin acikiyorum zaten.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…