Fit vücut

Fit olmak istiyorum yaza manken beden, minicik bel, minicik bacaklarım olsun istiyorum. Verdim tabiki ,, 15/16 kilo verdim ancak yoğun iş temposu başlayınca vermeyi surduremiyorum. Şu an 67,90 kiloyum. Bu süreçte motive için nasıl devam edilir fikri olan var mı?

Takibe aldım konunu kilolalrımız çok yakın :)

MorVampirella .!.:

Takibe aldım konunu kilolalrımız çok yakın :)

Genişletmek için tıkla...

Biseyler yapabiliyor musunuz yani kilo vermek için ? Ben haftada üç kez egzersiz yapabiliyorum ve su an misafirim var hiç yapamıyorum malesef

ghyk .!.:

Biseyler yapabiliyor musunuz yani kilo vermek için ? Ben haftada üç kez egzersiz yapabiliyorum ve su an misafirim var hiç yapamıyorum malesef

Genişletmek için tıkla...

Leslie ile incelme günlüğü diye bi konu var ordaki arkdaşla gün aşırı evde egzersiz yapıyoruz ve cuma yarışlarındayım inşallah olacak