Fit Club 🏋🏻‍♀️

Eklentiler

  • E16C3FA9-4D1E-4DFF-95D7-8007EEA2687B.png
    192 KB · Görüntüleme: 28
  • 49479B52-A280-4DCD-A306-AA6B203AB83F.jpeg
    46 KB · Görüntüleme: 28
  • 56DB23A0-C48A-4B4C-84E3-AEF72483E7F8.jpeg
    61,3 KB · Görüntüleme: 32
  • F71EAE3C-C229-4C9F-83EC-163E01C8A31B.png
    229 KB · Görüntüleme: 28
Ne var şu noddle da oğlumda cok sevıyor
 
Merhaba, çocuklar nezle gibiydi, dunden beri ben de kötüyüm, bana geçirdiler. Basim ağrıyor, burnum akıyor. Giremedim foruma bir türlü.. Umarim yarina daha iyi olurum.
Gecmis olsun canim.

Nerdesiniz kizlar ? Is cikisi 30dk toto yaydim, hafif bas agrim var az uyudum diye. Mutfak alisverisine gidecegim simdi. Sonra yegenime bakacagim birkac saat.

Balik felaket doyurdu. Aksam salata yerim sadece
 
yeeyy kizlar, aksam 5 de on bin adimi tamamladim.

menu paylasayim

09.00
1 porsiyon meyve, 2 kare bitter, 1 yk chia, 1 tk kakao, yarim yogurt yarim sut ile yulaf

12.30
1 porsiyon doner (pilavi, salatasi, pidesi ile)

13.30
1 avuc kuruyemis, 1 avuc uzum, 1 kare bitter

Gunu 14.00 gibi kapattim,
yarin tartida umarim yuzum guler.

bundan sonra adim adim adim bakalim, gece spor bildirimimi guncellerim umarim.

A Arrietty_ sedulu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…