Fit Club 🏋🏻‍♀️

Evet karbo çoşmuş diyetisyen kiloya dönmemesi için karboyu aştığımız zaman bize chloe videosu gönderdi yapmamız için.
Vücut yakarken enerjiyi karbodan alıyor, ne kadar spor o kadar karbo yakımı demek.
Ama yağ oranın düşük bence. Hc yağlı filtre kahve içerdim senin yerinde olsam
 
Son düzenleme:
Ödül yaptığım için kötü oldu. İrmik tatlısından 42 gr karb aldım. Tüm günüm 88 karb yani neredeyse yarısını tatlıdan almışım. Yarına 90 dk cardio planı yaptım kendime. Chloe yerine cardio yapıyorum her hareketi 3 er tekrar yaptırıyorlar falan güzel oluyor. Tatlı yedigim icin bir hafta çok dikkatli gitmem lazım.
Oğlan uyudu şimdi bi kahve yaparım hc yağıyla birlikte
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…