Fit Club 🏋🏻‍♀️

Menü yazayım kaçak gocekte yoktu gecen hafta ama şu ödem beni mahvetti.

Kahvaltı
2 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Kahve

Ara
Bir yeşil elma

Akşam
Salata ve makarna. Makarna ortalama 4/5 yk ediyor.
IMG_7680.jpeg
 
Selam 🥳
Is cikisi anneme gittim kiz orda diye. Simdi geldim eve

Ne yedim
Sabah 9 da
1 wasa
10 adet yesil zeytin
50gr beyaz peynir

Ogle 2 gibi
Esmer ekmek ile sandevic icinde bol yesillik,mercimek ezmesi birazda beyaz peynir ekledim

Annemde iken galiba 17gibi
1 parmak kadar sosisli pogaca

1,5L su
26 km bisiklet
Simdilik 16200 adim
 
Ben fulllll rest yaptim.
Gunesliydi de hava, guneslendim bi guzel 😎

Sabah
1 dilim ekmek
Omlet
1 parca peynir
Salata

Ogle
4 mini borek
Karpuz
Erik

Aksam
Kisir
3-4 kasik makarna
 
Son düzenleme:
Menü yazayım kaçak gocekte yoktu gecen hafta ama şu ödem beni mahvetti.

Kahvaltı
2 dilim ekmek
Haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Kahve

Ara
Bir yeşil elma

Akşam
Salata ve makarna. Makarna ortalama 4/5 yk ediyor.
Eki Görüntüle 3253645

Kiz o arti sayilmaz, gider hemen reglle.
Sen devam et boyle.
Ne kadar oldu jj ye baslayali?
 
Selam kızlar kusura bakmayın bugün bir türlü giremedim yoğundu dışarıda işlerimiz vardı. Valla tartıda azalacağıma ben artıştayım 🤣🤣
Bugün: 72.4 🥴🥴
Arrietty_ Arrietty_
 
Kiz o arti sayilmaz, gider hemen reglle.
Sen devam et boyle.
Ne kadar oldu jj ye baslayali?
İki haft oldu sanirim ya da olacak. Ölçü almistim ilk başladığım zaman o kagidi bulayım tam net tarih belli olur. Pes etmiyorum zaten sadece moral bozuyor
 
Back