- 6 Eylül 2016
- 411
- 817
-
- Konu Sahibi kosankaplumbag
- #21
Evlendiğimde 63 kiloydum doğum yapalı 4.5 ay oldu şu an 56 kiloyum kurudum gerçekten boyumda 1.67
Evlendiğimde 63 kiloydum doğum yapalı 4.5 ay oldu şu an 56 kiloyum kurudum gerçekten boyumda 1.67Sebze neden hiç yok beslenme tarzınızda?
Hem kolay hem lezzetli hem de tüketilmesi gereken besinler sebzeler. Kış mevsiminde de bir sürü seçenek var
Bakliyat da önemli, fasulye, nohut, barbunya...
Bu şekilde beslenirseniz kuruyup kalacaksınız yakında.
Merhaba kk hatunları,
Dün akşam eşimle konuşurken bana "Quenn'cim neden hep aynı yemekleri yiyoruz ben çok sıkıldım başka yemeklerde yap dedi."
Gerçekten adam haklı. Ben hiç yemek yapmayı bilmiyordum ilk yemeğimi evlendikten 1.5 ay sonra yaptım.
Hala bazen yemek yapmıyorum bol bol dışardan yiyoruz.
Neler mi yapıyorum mesela; makarna, bulgur pilavı, tavuk sote, et sote, arada çorba, düdüklüde et kavurma pirinç pilavı, tavuk kızartma, patates kızartması, börek, köfte patates... bunları dönüp dönüp yapıyorum artık gerçekten bende sıkılmışım değişik ve pratik yemekler yapmak yemek istiyorum ama çokta bir şey bilmiyorum bana fikir verir misiniz lütfen.
Evlendiğimde 63 kiloydum doğum yapalı 4.5 ay oldu şu an 56 kiloyum kurudum gerçekten boyumda 1.67
O söylediğin siteden bakıyorum bende. Ve inanılmaz güzel oluyor. Sebze yemekleri, zeytinyağlıları ordan öğrendim ben.
Denemeden vazgeçme, ilkinde tutturamazsın 2.de sen bile şaşırırsın. :) Tembellik yapma :)
Haklısın gerçkten ama okuldan geliyorum koşa koşa kızımı bakıcıdan alıp eve geliyorum onla uğraş ders çalış evi toparla falan derken yemek yapmıyorum eşimde et falan çıkartıp sote yapıyor saolsun .Bebek de sizin gibi beslenmeye alisacak bu gidişle. Sonra çocuğum yemek seçiyor diye konu açacaksınız. Çok sağlıksız gerçekten beslenme şekliniz.
Haklısın gerçkten ama okuldan geliyorum koşa koşa kızımı bakıcıdan alıp eve geliyorum onla uğraş ders çalış evi toparla falan derken yemek yapmıyorum eşimde et falan çıkartıp sote yapıyor saolsun .
Bebeğim büyümeden biraz geliştirmek hamarat bir anne olmak istiyorum
Çeşit konusuna birşey demeyeyim ama sebze ve bakliyat eklemelisiniz muhakkak bunlara.
Çok sağlıklı değil yani şu andaki durum.
Kendimden örnek verecek olursam,
Et pişirirsem yanına muhakkak sebzeli birşey yapar dengelerim(ya salata çeşitlerindrn yaparım,bazen buharda pişirilmiş sebzeleri baharatlı sarmısaklı yağ ile ısıtır koyarım bazen,bazende havuç tarator,kereviz salatası,mantar sote vb eşlikçiler hem hafif hemde sağlıklı olur)
Sebze yemeği yapacaksam mevsimine uygun olanı alır pişiririm ki zaten tarifler standart inanın. Hiç zor değil sebze pişirmek. Netten açıp bakarsınız bilmediğiniz tarife,ölçülere uyarsanız gayette olur yani lezzetli.
Bakliyat haftada 1 pişiririm muhakkak,onun eşlikçiside genelde esmer bulgurla yaptığım pilav olur,bazen mercimekli,bazen sarmısaklı,bazen patlıcanlı,bazende domatesli yaparım,haliyle farklı olur.
Siz bence ufak ufak sebze ve bakliyatı ekleyin menülerinize.
Çocuğunuz olursa onunda beslenme şeklini etkiler şu anki haliniz. Onun dengeli beslenmesi gerek,dışardan yediremezsiniz her zaman,ette yiyemez ilk zamanlar ,haliyle çorba çesitlerini hatmetmeniz gerekecek.
Allah bağışlasın ,sağlıkla büyüt bebeğini.Gerçekten çok açıklayıcı yazmışsın teşekkür ederim canım.
Bebeğim var zaten ve çorbaları cidden hatmetme aşamasına yavaş yavaş geliyorum.
kuru fasulye,etli nohut,taze fasulye,pırasa bunları yapın.Mesela tavugu kızartma olarak değilde sebze ile karışık fırında pişirin.Biraz tavuk-patates-karnabahar yeşil ve kırmızı biber-havuç-sarımsak-soğan ve kullandığınız baharatlar bunları karıştırıp fırında pişirin.Mercimek çorbası yapıyorum, tavuk sulu şehriye çorbası ya da tarhana