merhaba
16 aylık bı oğlum var...ve hamılelıkten önce evlendıgımde 7 kılo hamıle kaldıgımde ise 72 kıloydum.doguma gıderken 105 kıloya ulaştım.hamıleleıgımde her sey normaldı.son 7 .ay ve erken dogum nedenıyle hastaneye yattım..2 ayda 25 kıloa aldım.bebek gelışımı için ye babam yeeee.ve sonuç 105 kılo.dogumdan sonra 98 .16 ay sonra 85 .sıkı bi rejım daha ve su 73 kıloyom.ama su durumda kılom sabıtlendı.rejıme devam edıyorum.hıç bır ılac kullanmadım.tamamen doğal yollardan.hedefım 60 kıloya duşmek.ve o kıloyu korumak.asıl zor olanı da bu.arkadaşar rejıme başldıgınızda itibaren sonuna kadar tek amacınız kılıt noktanız kararlı azımlı ve sabırlı olmak.karar verdıgınız zaman başarınızı da hedeflemış oluyorsunuz.ben yolu yarıladım ve tamamlamak ıçın daha sabırlı ve azım gerekıyo.arkadaşlar karar verelım ve hedefı belırledıkten sonra AZİMMM.tek dogru bu.kolay gelsın arkadaşlar
16 aylık bı oğlum var...ve hamılelıkten önce evlendıgımde 7 kılo hamıle kaldıgımde ise 72 kıloydum.doguma gıderken 105 kıloya ulaştım.hamıleleıgımde her sey normaldı.son 7 .ay ve erken dogum nedenıyle hastaneye yattım..2 ayda 25 kıloa aldım.bebek gelışımı için ye babam yeeee.ve sonuç 105 kılo.dogumdan sonra 98 .16 ay sonra 85 .sıkı bi rejım daha ve su 73 kıloyom.ama su durumda kılom sabıtlendı.rejıme devam edıyorum.hıç bır ılac kullanmadım.tamamen doğal yollardan.hedefım 60 kıloya duşmek.ve o kıloyu korumak.asıl zor olanı da bu.arkadaşar rejıme başldıgınızda itibaren sonuna kadar tek amacınız kılıt noktanız kararlı azımlı ve sabırlı olmak.karar verdıgınız zaman başarınızı da hedeflemış oluyorsunuz.ben yolu yarıladım ve tamamlamak ıçın daha sabırlı ve azım gerekıyo.arkadaşlar karar verelım ve hedefı belırledıkten sonra AZİMMM.tek dogru bu.kolay gelsın arkadaşlar