Bu hastalık yüzünden 2 yıl yeşil reçeteli ilaçlardan kullanmıştım… defalarca fizik tedavi vs vs. 11 sene çektim.
bir tek şey çare oldu bana.
Reformer pilates
2 yıldır düzenli devam ediyorum. İlk 1,5 ay ağrılarımı tavana çıkarmıştı. Daha sonra ağrı namına eser kalmadı. Ne uyku uyuyabiliyordum, ne sabit oturabiliyordum. Kesinlikle reformer deneyin derim.