Fibromiyalji

Sayralow .!.:

Herkese merhaba
Fibromiyalji ağrıları çekiyorum yaklaşık 5 aydır. Boyun sol kol ve sol göğüs altında inanılmaz derece ağrılarım var. Bu hastalık için önerebileceğiniz bir şey var mıdır?

Yardımlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Sayralow .!.:

Herkese merhaba
Fibromiyalji ağrıları çekiyorum yaklaşık 5 aydır. Boyun sol kol ve sol göğüs altında inanılmaz derece ağrılarım var. Bu hastalık için önerebileceğiniz bir şey var mıdır?

Yardımlarınızı bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

sarahconnor .!.:

Fizik tedavi olabilir
pilates olabilir
Yaz geliyor bol bol yüzebilirsiniz imkan varsa
Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Loverdose .!.:

Öncelikle gecmis olsun, fibromiyalji tam olarak nedir acaba? Teshisi konulamayan agri gibi bir seydi diye biliyorum.

Bi suredir omuz, boyun& kafamin arka kisminda uyutmayan 24 saat suren agrilar cekiyorum, yemekten sonra artiyor, isikla siddetleniyor falan. Nörolojiye sevk verdi doktorum, yuruyus yapmak temiz hava iyi geliyor. Dustan cikmayan ben hafta 2 yapiyorum, ruzgardan korunuyorum.
Telefon, ipad kullanimini azaltip dizustu bilgisayarina gectim, uzun sure kullanimlarda kolumdan kafama dogru yayilan dalga dalga agrilar mevcut oluyor, belki kafamdan geliyordur bilmiyorum tabii. bi de yastiksiz yattigimda agrim hafiflemisti.

Genişletmek için tıkla...

asliyldz .!.:

Magnezyum takviyesinin oldukça işe yaradığı söyleniyor dediğiniz durum için ancak formu önemli. Burada ticari isim vermek yasaktır sanırım ama içerisinde magnezyum malat, magnezyum glisinat ve ata magnezyum içeren bir takviye var piyasadaki en etkili magnezyum takviyesi. Araştırın isterseniz size iyi geleceğini düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Tavuk_suyu_ .!.:

Geçmiş olsun.

Ben hemen Otrera yı etiketleyeyim .

Genişletmek için tıkla...

Sayralow .!.:

Çok teşekkür ederim. Daha önce 4 kere fizik tedavi aldim ve yaklaşık bir yıldır da nöralterapi alıyorum. Çok fazla doktora gittim ilaçlar kullandim bi sonuç alamadim. Umarım sonuç almış birilerini bulabilirim.

Genişletmek için tıkla...

damdan .!.:

Boyun tetkikleriniz yapıldı mı

Boyun düzleşmesi vs de aynı sorunlar yaşanıyor

Çözüm az stres sadece az stres

Yani dışarıdan ne yaparsak yapalım içteki stres kaldıkça ağrılar da kalıyor

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Fizik tedaviden ziyade fizyoterapist eşliğinde egzersizler alın. O egzersizleri günlük hayatta düzenli olarak yapın. Düzenli spor, sağlıklı beslenme ve stresten uzak durabilirseniz ağrılar hafifler diyebiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Esila09 .!.:

Yillar once ciddi ataklar cektigim hastalik
Benim arkadasim bu alanda ciddi arastirmalar yapmisti benide o kurtardi o zamanlar ogrenciydi simdi docent sanirim


1. Si iyi uyuyacaksiniz, dus spor gece yemek yememe bir sure 12den once uyuma hepsi lazim

2. Uyuyamiyorsaniz terleyeceksiniz buda spor yapmaktan geciyor hemde kaslar gucleniyor


Iyi uyku uyuyamadigimizda vucudumuz toksinleri atamaz onlarda agri yaparmis bana en basiti boyle anlatmisti.
O yuzden 2. Secenek terleme sporu kullaniyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Sayralow .!.:

Tetkikler yapıldı evet düzleşme de var bu arada. O da 4 yıl önce çıkmıştı.
Stres bitmiyor ki

Genişletmek için tıkla...

Mothers daughter .!.:

Bugün aynı konuyla ilgili Yasemin Sakallıoğlu da bir story paylaşmış. Onda da varmış bu hastalık. Ağrıdan duramıyorum diyor.
Geçmiş olsun, Allah şifa versin.

Genişletmek için tıkla...

therewillbeaday .!.:

Fizik tedaviden ziyade fizyoterapist eşliğinde egzersizler alın. O egzersizleri günlük hayatta düzenli olarak yapın. Düzenli spor, sağlıklı beslenme ve stresten uzak durabilirseniz ağrılar hafifler diyebiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Sayralow .!.:

Erken yatamıyorum maalesef ki uyumam 2 yi buluyor. Biraz daha erken yatmaya çalışayım en iyisi. Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...