Merhaba Arkadaslaraa
Hep uzunca diyetler yaparak omrumu gecirmesem de ben de bir cok defa zaiflamaya karar vermis bir insanim.Malum iki cocuktan sonra hizla kilo aldim ve yogun bir is hayatindan sonra da ev haminligi bana yaradi:) nerdeyse 84 kg olmustum,nasil olsa cocukta emziriyorum diye aldirmadigim kilolar artik alarm vermeye basladi,hatta acil cikis sinyalleri bile caliyor vucudum....Bu senenin basinda niyet ettim 78 kg a kadar geldim.Kilo vermem ii ama cok yavas gitmesi artik canimi skmaya basladi..Kamlumbaga hizi gibi aynen.Bu bir yandan iyi ama diger taraftan azmin elden gitmesine de sebep oluyor gordugum kadariyla.
Ben de niyet ettim madem bir tarih belirlemek gerekior bu da uc ay olsun dedim.Ama cok disiplinli bir sekilde olsun istiyorum.
Once dolabimda ki kiyafetlerden basladim ki bir an once zayiflayip yeni seyler almak icin.Bu beni az da olsa motive eder diye dusunuyorum.Ramazan da midem kuculdu,spora da basladim evde,calisma hayatimda az bir sey duzene girdi..Geriye kaldi diet.Bu sayfadan hergun ne yedigimi neler yaptigimi paylasacagim sizlerle insallah.
Gorusmek uzere...
Baslangic tarihi :3 eylul 2011
Bitis tarihi : 3 aralik 2011
Hep uzunca diyetler yaparak omrumu gecirmesem de ben de bir cok defa zaiflamaya karar vermis bir insanim.Malum iki cocuktan sonra hizla kilo aldim ve yogun bir is hayatindan sonra da ev haminligi bana yaradi:) nerdeyse 84 kg olmustum,nasil olsa cocukta emziriyorum diye aldirmadigim kilolar artik alarm vermeye basladi,hatta acil cikis sinyalleri bile caliyor vucudum....Bu senenin basinda niyet ettim 78 kg a kadar geldim.Kilo vermem ii ama cok yavas gitmesi artik canimi skmaya basladi..Kamlumbaga hizi gibi aynen.Bu bir yandan iyi ama diger taraftan azmin elden gitmesine de sebep oluyor gordugum kadariyla.
Ben de niyet ettim madem bir tarih belirlemek gerekior bu da uc ay olsun dedim.Ama cok disiplinli bir sekilde olsun istiyorum.
Once dolabimda ki kiyafetlerden basladim ki bir an once zayiflayip yeni seyler almak icin.Bu beni az da olsa motive eder diye dusunuyorum.Ramazan da midem kuculdu,spora da basladim evde,calisma hayatimda az bir sey duzene girdi..Geriye kaldi diet.Bu sayfadan hergun ne yedigimi neler yaptigimi paylasacagim sizlerle insallah.
Gorusmek uzere...
Baslangic tarihi :3 eylul 2011
Bitis tarihi : 3 aralik 2011