Evde Koşu Bandı İle Yürüyüş Günlüğüm

twocemf · 3 Ekim 2016

Yaklaşık 1,5 yıl oldu artık bu aldığım kilolardan kurtulamama durumu İnsanlar stresten zayıflarken, ben stresten kilo aldım. Birde hareketsizlik filan üzerine gelince aldıkça aldım gibi bişi oldu. He birde tabi evlendim. Kocamla tanıştığımızda 50 kilo idim. Şimdi ise 63 kiloyum. Benden daha fazla kilolarıma taktığı kesin ! Önceleri pek takmıyodum ama zoruma gidiyo artım söylemleri... Velhasıl eve koşu bandı aldık fakata bir türlü düzenli kullanmak nasip olmadı. O yüzden yürüyüş yaptığım günler buraya not edeceğim. Takip etmek amaçlı bana eşlik etmek isteyen olursa sevinirimmmm

twocemf · 3 Ekim 2016

3 Ekim 2016 = 62.80 kg ile başlıyorumm

patate · 4 Ekim 2016

Selam hayirli olsun topigin bende kosu bandi alacagim hafta sonu . O zaman beraber destek oluruz birbirmize. Sen nerden aldin kosu bandini bilgi verebilir misin

frida_kahlo1 · 4 Ekim 2016

Merhaba bugun bende basliyorum kosu bandi ile yuruyuse sana eslik edebilirim tabi kosunun yaninda yediklerimede dikkat edicem kilom 60.9 hedefim 55 :)

4 Ekim Kilom 60.9

patate · 4 Ekim 2016

klbkaga .!.:
Merhaba bugun bende basliyorum kosu bandi ile yuruyuse sana eslik edebilirim tabi kosunun yaninda yediklerimede dikkat edicem kilom 60.9 hedefim 55 :)

4 Ekim Kilom 60.9

Merhaba acaba kosu bandinizi markasini soyler misiniz

frida_kahlo1 · 4 Ekim 2016

patate .!.:
Merhaba acaba kosu bandinizi markasini soyler misiniz

Evimde yapmiyorum ki sitemizde spor odası var orda yapiyorum onun icin markasini simdi bilemicem ama yarin tekrar gittigimde haber veririm sana :)

patate · 4 Ekim 2016

klbkaga .!.:
Evimde yapmiyorum ki sitemizde spor odası var orda yapiyorum onun icin markasini simdi bilemicem ama yarin tekrar gittigimde haber veririm sana :)

Tamam cok tsk ederim haber bekliyorumm

twocemf · 10 Ekim 2016

10 ekim 62.20 kg ama başımıza gelen kötü şeylerden dolayı yürüyüş yapamadım. Bugün tekrar çıkıcam.

aysesahra · 10 Ekim 2016

Kızlar bende varım ..bir yıl olacak alalı kullanamadım bir türlü...benden şanslısınız bende bayaaa bir kilo var...

twocemf · 12 Ekim 2016

patate .!.:
Merhaba acaba kosu bandinizi markasini soyler misiniz[/QUOTE
Hattirck koşu bandımın markası

twocemf · 12 Ekim 2016

Sabah kahvaltımı ekmeksiz şekilde yapıyorum... Kahvaltıdan sonra evi toplayıp yürüyüşümü de yapıcam

twocemf · 12 Ekim 2016

klbkaga .!.:
Merhaba bugun bende basliyorum kosu bandi ile yuruyuse sana eslik edebilirim tabi kosunun yaninda yediklerimede dikkat edicem kilom 60.9 hedefim 55 :)

4 Ekim Kilom 60.9

Hadi hayırlı olsun. Bu kilolardan kurtulalım artıkkkk

twocemf · 12 Ekim 2016

V

aysesahra .!.:
Kızlar bende varım ..bir yıl olacak alalı kullanamadım bir türlü...benden şanslısınız bende bayaaa bir kilo var...

Valla bende düzenli kullanamadım bi türlü bu sebepten dün kendi kendime bi çözüm düşündüm. Artık koşu bandından yürüyüş yaparken film izlicem

aysesahra · 12 Ekim 2016

twocemf .!.:
V

Valla bende düzenli kullanamadım bi türlü bu sebepten dün kendi kendime bi çözüm düşündüm. Artık koşu bandından yürüyüş yaparken film izlicem

Bende öyle yapıyorum işe yarıyor...

Nare83 · 12 Ekim 2016

kızlar bende size katılabilirim en kısa zmanda bend ebaşlıycam

twocemf · 13 Ekim 2016

masumm .!.:
kızlar bende size katılabilirim en kısa zmanda bend ebaşlıycam

Hoşgeldin o halde en kısa sürede başlaman dileğiyle

PacemTeAmo · 13 Ekim 2016

Merhabalar. bende her gün koşu bandıyla yürüyüş yapıyorum akciğerlerimdeki bir problemden dolayı bende katılayım gruba yazalım her gün:)

twocemf · 14 Ekim 2016

30 dakikalıll yürüyüşüm 2.4 km

twocemf · 14 Ekim 2016

PacemTeAmo .!.:
Merhabalar. bende her gün koşu bandıyla yürüyüş yapıyorum akciğerlerimdeki bir problemden dolayı bende katılayım gruba yazalım her gün:)

Geçmiş olsun canımmm hoşgeldinnn

PacemTeAmo · 14 Ekim 2016

twocemf .!.:
Geçmiş olsun canımmm hoşgeldinnn

Hoş buldumm canım sağolasınn :)

Dün yine 30 dakika yürüdüm. ondan önce de karın ve kalça sıkılaştırma hareketleri yapıyorum. kilo 50 :)

Evde Koşu Bandı İle Yürüyüş Günlüğüm

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Mevzu, epeydir toparlanamamak.

Popüler Üye

Mevzu, epeydir toparlanamamak.

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

VuslataHasret

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

VuslataHasret

Benzer Konular