Et yemeden sağlıklı yaşamak mümkün mü

MahpeykerKosemSultan .!.:

Merhaba Hanımlar,

Et tüketiminin midemi ve bağırsaklarımı kötü yönde etkilediğini gözlemliyorum. En azından birkaç aylığına et yerine muadil kaynaklardan proteini almayı düşünüyorum.

Yumurta, süt, yoğurt, peynir, baklagiller bunları düzenli olarak tüketmeyi düşünüyorum et ürünleri yerine. Bunlar dışında sebzeye de daha çok yöneleceğim.

Sorum şu, bu şeklinde beslenmiş olanlar veya halen bu şekilde beslenenler var mı aranızda? Eti uzun süre tüketmezsem zararlarını görür müyüm? Tavsiye ve gözlemleriniz ne yöndedir yazarsanız çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

MahpeykerKosemSultan .!.:

Merhaba Hanımlar,

Et tüketiminin midemi ve bağırsaklarımı kötü yönde etkilediğini gözlemliyorum. En azından birkaç aylığına et yerine muadil kaynaklardan proteini almayı düşünüyorum.

Yumurta, süt, yoğurt, peynir, baklagiller bunları düzenli olarak tüketmeyi düşünüyorum et ürünleri yerine. Bunlar dışında sebzeye de daha çok yöneleceğim.

Sorum şu, bu şeklinde beslenmiş olanlar veya halen bu şekilde beslenenler var mı aranızda? Eti uzun süre tüketmezsem zararlarını görür müyüm? Tavsiye ve gözlemleriniz ne yöndedir yazarsanız çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

womaninlove .!.:

Ben et tüketmiyorum. Ve ben tamamen etik sebeplerden dolayı vejetaryen oldum. Çok dürüst konuşacağım, et tükettiğim dönemden çok daha sağlıklıyım. Son iki yıldır yavaş yavaş azaltmıştım eti ve son iki yıldır hasta olmuyorum. Enerjim, keyfim, betim benzim yerinde
Düzenli kan verip, değerlerinize baktırırsınız. İçiniz de rahat eder böylece. Herkesin kendi deneyimi, ben de benimkini anlatım.

Genişletmek için tıkla...

MahpeykerKosemSultan .!.:

Et olmadan nasıl doyuyorsunuz peki? Şimdi ben sağlıklı menüler hazırladığımda mutlaka et, yumurta, süt, yoğurt da ekliyorum ki doyup abur cubura yönelmeyeyim. Siz yaşam tarzı olarak menülerinizi nasıl oluşturuyosunuz bi örnek verebilir misiniz

Genişletmek için tıkla...

Magnifiaque .!.:

Sanmiyorum butun veganlar yasiyor sonucta

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

mesela bennn

Genişletmek için tıkla...

Magnifiaque .!.:

Ama lahmacunsuz yasamak buyuk kayip degilmi

Genişletmek için tıkla...

ceycey0406 .!.:

et balık tavuk tadını bile bilmem.ama evdekiler yer bolca.bakliyat ve kuruyemişle telafi ediyorum.hiç eksik çıkmadı kanımda şimdiye dek

Genişletmek için tıkla...