selam yazınızı okudum 7 günlük diyette belkide 7 kilo vericeksiniz ama bıraktığınız da 14 kilo olarak alırsınız benden demesi:)))
bence en güzeli 6 öğün ben ameliyat olalı 6 gün oldu ve 6 öğün diyeti ediyorum her 2 buçuk 3 saatte ara ve ana öğün yapmak lazım
bence gene araştırın sonuçda kilolarımızı 7 günde almadıkki 7 günde verelim:))))
bence en güzeli 6 öğün ben ameliyat olalı 6 gün oldu ve 6 öğün diyeti ediyorum her 2 buçuk 3 saatte ara ve ana öğün yapmak lazım
bence gene araştırın sonuçda kilolarımızı 7 günde almadıkki 7 günde verelim:))))