⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

giustizia____ .!.:
Öğle yemeği
Eski kaşar
Ezine peyniri
Çavdar ekmeği
Genişletmek için tıkla...
Peyniri azaltmamiz lazim. Ne kadar yiyorsun bilmiyorum ama ben bazen bir oturusta yarim kalip ezine yiyorum. Peynire asiri bir duskunlugum var basta ezine ve gouda olmak uzere. Parmesani da her yedigime atip duruyorum :)) Kalorisi cok fazla peynirlerin :KK43:
 
kakaovanilya .!.:
Peyniri azaltmamiz lazim. Ne kadar yiyorsun bilmiyorum ama ben bazen bir oturusta yarim kalip ezine yiyorum. Peynire asiri bir duskunlugum var basta ezine ve gouda olmak uzere. Parmesani da her yedigime atip duruyorum :)) Kalorisi cok fazla peynirlerin :KK43:
Genişletmek için tıkla...
öğleni yoğurt, erik, yarım muz ve yarım dilim ekmekle gecistirdim bir de havuç. Aksama fırın makarna yapacağım mecbur yerim küçük bir dilim, yanın da domates çorbası. Ben beyaz peynir ve labne yiyorum az, gouda da severim ama pek tüketmemeye çalışıyorum.
 
The Woman .!.:
öğleni yoğurt, erik, yarım muz ve yarım dilim ekmekle gecistirdim bir de havuç. Aksama fırın makarna yapacağım mecbur yerim küçük bir dilim, yanın da domates çorbası. Ben beyaz peynir ve labne yiyorum az, gouda da severim ama pek tüketmemeye çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ben bu ara labne yemeye basladim kalorisi daha az diye. Bir kutusu 370 kalori, ezineyle neredeyse yari yariya kalori farki var. Beyaz peynir olarak da suzme peynir yemeye calisicam, ezineden daha az kalorili diye. Beyaz peynir olarak ne yiyorsun? Yarim yagli falan mi yoksa normal tam yagli mi?
 
kakaovanilya .!.:
Ben bu ara labne yemeye basladim kalorisi daha az diye. Bir kutusu 370 kalori, ezineyle neredeyse yari yariya kalori farki var. Beyaz peynir olarak da suzme peynir yemeye calisicam, ezineden daha az kalorili diye. Beyaz peynir olarak ne yiyorsun? Yarim yagli falan mi yoksa normal tam yagli mi?
Genişletmek için tıkla...
Ne yiyeyim canım ya burda çok alternatifimiz olmuyor. Pınar'ın var teneke kavanozlarda ondan yiyorum :)) Labne konusunda haklısın kreması kıvamı var ya çok kalorilidir diye yemiyordum bugün baktım değilmiş:))
 
The Woman .!.:
Ne yiyeyim canım ya burda çok alternatifimiz olmuyor. Pınar'ın var teneke kavanozlarda ondan yiyorum :)) Labne konusunda haklısın kreması kıvamı var ya çok kalorilidir diye yemiyordum bugün baktım değilmiş:))
Genişletmek için tıkla...
shopping.jpeg
Bu peynir çok güzel büyük marketlerde olabilir
 
The Woman .!.:
Eki Görüntüle 2198410
Bu peynir çok güzel büyük marketlerde olabilir
Genişletmek için tıkla...
Bundan bir kere denemistim. Istanbulda doga sarkuteri diye bir yer var benim evime yakin, macro center gibi buyuk marketlerde bulunmayan bazi ithal yiyecekleri bile satiyor. Ama bana kivami biraz degisik gelmisti, bizim krem peynirlere alistim diye herhalde :)
 
kakaovanilya .!.:
Peyniri azaltmamiz lazim. Ne kadar yiyorsun bilmiyorum ama ben bazen bir oturusta yarim kalip ezine yiyorum. Peynire asiri bir duskunlugum var basta ezine ve gouda olmak uzere. Parmesani da her yedigime atip duruyorum :)) Kalorisi cok fazla peynirlerin :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Benim aslında çok aram yok
Bazen günlerce sürmem ağzıma
Ama ezine peynirini seviyorum şimdi baya
Çeyrek kalıp yiyorumdur anca
Yumuşak olanı seviyorum
Parmesanı da severim ama aramam
Eski kaşarı severim ama taze kaşarı nerdeyse hiç sevmem
Ekmek yemekten iyidir evet kaloriler fazla
 
Menüm
Sabah
shake

Ara
elma

Öğle
Büyük bir tost
3 kurabiye:KK43:

17 gibi
1 sütlü kahve
2 parca bitter

Birazdan çayla protein bar yerim belki
Su 4 lt yakın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X