- 18 Ekim 2020
- 5.077
- 13.115
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.841
Ben 60.70 oldum. 4. Ayım bitti bundan sonra hızla kilo alırım sanırım 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.842
Evet ama yinede dikkat edersen aşırı almazssın dikkat her zaman önemli. Canım hayırlısıyla al kucağına inşBen 60.70 oldum. 4. Ayım bitti bundan sonra hızla kilo alırım sanırım
- 18 Ekim 2020
- 5.077
- 13.115
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.843
Her şeye az çok dikkat edebiliyorum ama şu patates kızartması yok mu.... Bugün kocam yaptı yine yedim çok çok yine yedim.
Bugün güne ekstra spor ekliyerek oranı dengelemeye çalışacağım bakalım..
- 2 Nisan 2018
- 1.556
- 2.866
- 83
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.844
Güncel kilom 63
- 18 Ekim 2020
- 5.077
- 13.115
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.845
Ben listede yokum.
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.846
Pardon bi karışıklık olmuş eklememiş olabilirim veya iş günümden sonra yazdıysanız daha işe gitmemiş olabilirim perşembe gidicem tabloyu o zaman düzenlicem inş tekrar yollarsanız perş günü girerim
- 18 Ekim 2020
- 5.077
- 13.115
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.847
Tamam o zaman Perşembe günü unutmazsam bilgileri yeniden yazarım ya da Çarşamba yazarım.
- 14 Ağustos 2018
- 24
- 58
- 88
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.848
hala 69.2 kiloyum :///
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.849
canlar perşembeye kiloları bekliyorum lütfen unutmayın oldu muuu
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.850
peki canımm bu hafta çok güzel yaptımm :)
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.851
Süpersin canım inş güzel sonuç alırsın bizimle paylaşırsın
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.852
günaydınnn 61,300 
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.853
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.854
evet canlar kiloları bekliyorummm oleyyyy
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.855
sabah bir haşlanmış yumurta 10 gibi ara öğün meyve veya kuruyemiş saat 12:30 kadar duble 2 fincan türk kahvesi 1 parça bitter çikolatacanım tebriklerrr nasıl başardın lütfen anlattt
öğlen sütlü müsli yedim
öğlen sonra Ara öğün meyve veya kuruyemiş duble 2 fincan türk kahvesi 1 parça bitter çikolata
akşam yemeği yemeden 1 su bardağı kiraz sapı çayı veya kayısı çayı içiyorum soğuk (çayı sabahtan yaptım akşama kadar soğudu)
akşam protein ağırlıklı yemek yedim porsiyonumu küçülttüm
saat yediye kadar yemek işini bitirdim
karnım acıkırsa sadece yoğurt yedim veya kahve içtim
birde akşama kadar tarçın karanfil maydonuz nane yarım çay bardağı kadar limonsuyuna su doldurdum akşamdan dolaba koydum ve öğlene kadar bitirdim
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.856
Delirella
Blue0Pink
sPatz
G guziss35
GuZeLHaTuN007
zeynepp444
FitVenus
sutlaacc
C cemus
R Rzgr_elf
Minnolokko
RedGirl
canlar bugün kiloları bekliyorum
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.857
bugün kilom 61.100
- 25 Temmuz 2018
- 6.432
- 8.266
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.858
66... kaldım burada
G guziss35
C cemus
R Rzgr_elf
canlar bugün kiloları bekliyorum
Ne ileri ne geri...
Neyse ileri olmasına
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.859
Canım bende kaldım ya yazamadım
G guziss35
C cemus
R Rzgr_elf
canlar bugün kiloları bekliyorum
yine 86.7
- 25 Şubat 2017
- 575
- 587
- 103
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.860
78 ben aldım yaa
