Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 23 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.841

HicPlatesYapmadim .!.:

Merhaba,bende araniza katilabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Tabiiki öncelikle bize boyunuzu kilonuzu ve hedef kilonuzu yazın pazartesi başlayalım hep birlikte yalnız bildirim günleri bildirim yapmayınca siliyorum

 

HicPlatesYapmadim

⁹⁰⚖⁸⁵ ◆ ⏳

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2022

60

88

3

• 23 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.842

Çok memnun oldum :)
Boy; 165
Kilo ; 92 gibi sabah bi daha tartilip soyleyeyim size
Pazartesiden pztye bildirim mi yapiyoruz simdi

 

HicPlatesYapmadim

⁹⁰⚖⁸⁵ ◆ ⏳

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2022

60

88

3

• 23 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.843

Hedef kilomu yazmaya unutmusum,simdi cok kilolu oldugum icin ,simdilik hedefim 85 olsun.

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 24 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.844

HicPlatesYapmadim .!.:

Çok memnun oldum :)
Boy; 165
Kilo ; 92 gibi sabah bi daha tartilip soyleyeyim size
Pazartesiden pztye bildirim mi yapiyoruz simdi

Genişletmek için tıkla...

Evet her pazartesi bildirim ama mesela yapılamayacaksada bildiriyoruz bu hafta yapamayacağım diye

 

HicPlatesYapmadim

⁹⁰⚖⁸⁵ ◆ ⏳

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2022

60

88

3

• 24 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.845

Simdi lazimya evde tartiyi kaybettim iyi mi yarin kapsamli bir aramadan sonra tartilip gercek kilomu bildirecegim size. 2 hafta sonra esimin menleketine gidicem en azindan ödem atayim diyorum.
Yarin pztden itibaren ödem atici diyete baslicam 7 gunluk, umarim birebir uyabilirim

 

HicPlatesYapmadim

⁹⁰⚖⁸⁵ ◆ ⏳

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2022

60

88

3

• 24 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.846

Birsey soracagim kimi uyenin altinda vki ile kg grafigi var onu biz yeni uyeler yapabiliyomuyuz acaba ?

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 25 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.847

HicPlatesYapmadim .!.:

Birsey soracagim kimi uyenin altinda vki ile kg grafigi var onu biz yeni uyeler yapabiliyomuyuz acaba ?

Genişletmek için tıkla...

ONU HİÇ BİLMİYORUM MALESEF bende merak ediyorum

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 25 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.848

eylemsevcan boy 1.58 kilo 61.9 hedef kilo 57
KIZLARIMCANLARIM bilgilerini bekliyorum canım
HicPlatesYapmadim boy 1.65 kilo 92 hedef kilo 85

evet canlar başlıyoruzzzzzzz
ilk bildirimi yapayım malesef 61.9

 

KIZLARIMCANLARIM

Nirvana

Pro Üye

27 Şubat 2008

9.940

12.714

823

• 25 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.849

cnımcım günaydın. Boy 162 cm kilo 56,5 maalesefff(

 

KIZLARIMCANLARIM

Nirvana

Pro Üye

27 Şubat 2008

9.940

12.714

823

• 25 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.850

İlk etapta hedef kilom 55::)

 

HicPlatesYapmadim

⁹⁰⚖⁸⁵ ◆ ⏳

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2022

60

88

3

• 25 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.851

Ben hala evde tarti ariyorum kim nereye sokusturdum moralim bozulunca yinede 92yi baz alin napiyim artik.
Bugun hic bisey yapmadim daha ilk gunden bide
Yarina baslicam kesin diyorum bugun cok az yedim cunku,hic baslayamamanin vicdanini yaptim

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.852

HicPlatesYapmadim .!.:

Ben hala evde tarti ariyorum kim nereye sokusturdum moralim bozulunca yinede 92yi baz alin napiyim artik.
Bugun hic bisey yapmadim daha ilk gunden bide
Yarina baslicam kesin diyorum bugun cok az yedim cunku,hic baslayamamanin vicdanini yaptim

Genişletmek için tıkla...

olsun sıkma canını sen yemene dikkat et yeter şimdilik ok

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.853

eylemsevcan boy 1.58 kilo 61.9 hedef kilo 57
KIZLARIMCANLARIM boy 1.62 kilo 56.5 hedef kilo 55
HicPlatesYapmadim boy 1.65 kilo 92 hedef kilo 85

 

KIZLARIMCANLARIM

Nirvana

Pro Üye

27 Şubat 2008

9.940

12.714

823

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.854

Ben hala başlayamadım ama canımbugün sporum var.. bakalım.. spor ve detokslarla bişiler yapabilirsemm..

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.855

KIZLARIMCANLARIM .!.:

Ben hala başlayamadım ama canımbugün sporum var.. bakalım.. spor ve detokslarla bişiler yapabilirsemm..

Genişletmek için tıkla...

Ne tesadüf bende başlayamadım malesef
ama bugün tamam bugün başlıyorum akşam yemeğimi hafif yiyerek başlayacAM İNŞ SÖZ!...

 

KIZLARIMCANLARIM

Nirvana

Pro Üye

27 Şubat 2008

9.940

12.714

823

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.856

eylemsevcan .!.:

Ne tesadüf bende başlayamadım malesef
ama bugün tamam bugün başlıyorum akşam yemeğimi hafif yiyerek başlayacAM İNŞ SÖZ!...

Genişletmek için tıkla...

BENDE UMARIM YANİ İNŞALLAH BAŞLIYACAMM:)

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.857

KIZLARIMCANLARIM .!.:

BENDE UMARIM YANİ İNŞALLAH BAŞLIYACAMM:)

Genişletmek için tıkla...

HADİ KARARLI OL BUgün başlayalım çok dikkatli bir şekilde pür dikkatli şekilde...

 

eylemsevcan

hedef 59

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2010

9.157

5.416

448

44

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.858

yarın bugün akşam yemeğinin menüsünü istiyorum canım ona göre bende paylaşacm inş

 

happydays1000

Kun Fe Yekun...

Kayıtlı Üye

26 Ekim 2018

2.047

1.555

83

33

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.859

merhaba happydays1000 boy 1,57 cm kilo 57 hedef kilo 50..online diyetisyene başladım bugün 5.gün... 1 ay deneyeceğim şuan için iyi gidiyor ...normalde paketli gıdalar falan çok severim cips fanta vazgeçilmezimdi ama vazgeçtim 5 gndr hayatmda yoklar kendileri=)

 

happydays1000

Kun Fe Yekun...

Kayıtlı Üye

26 Ekim 2018

2.047

1.555

83

33

• 26 Temmuz 2022

• Konu Sahibi eylemsevcan
• #20.860

bugün kahvaltı 1 yumurtadan omlet yarım yağlı poeynir 5 zeytin domates salatalk kıl biber söğüşü(yağsız) tam buğday ekmeği 1 dlim..öğlen büyük kutu ton balıklı salata kapya biber domates salatalk biber...işyernde yeşilliiğim yoktu katamadım(160 gr lık kutu)