Evet ya hareket yokEvet oda çok önemli az daha az yemek gerekiyor malesef Ramazan olmasına rağmen
Yine de hareket yoksa illa o tabaklar küçülecek
canım artık bayram haftasına giriyoruz şimdilik ara verelimEvet ya hareket yok
Ramazandan önce günlük bir saat yürüyordum
Neyse bakalım canım ramazanımın bitmesine az kaldı keşke bitmese
Rabbim faydalandırmayı nasip etsin maddi manevi
Kiloyu hallederiz bir şekilde , sağlıkla olsun
69 olmuşum
bende kilolanıyorummmmmm69 olmuşum
AA Slamlar canım hoşgeldin bnde epeydir giremedik çünkü boşladım sürekli yemeyleeylemsevcan canım.. selam.
nasılsın?
ben gene buradayım.. uzun bir aradan sonra:)diyete başladım ..
umarım devamı gelir:)
güncel kilom 56,2Nası bu kiloya geldim anlamadım birden
tmm cnım.. aynen diyet yapamıyorum.. ama fitnesa başladım.. şimdilik sporla devam ediyorum.. bayram sonrası bakarız artık..AA Slamlar canım hoşgeldin bnde epeydir giremedik çünkü boşladım sürekli yemeyle
meşgulum topiğe de eylüle kadar ara verdim
bu arada evet biraz kilo almışsın ama korkacağın bir kilo değil
sen isteyince hemen veriyorsun istersen önümüzdeki günlerde biraz başlarız sıkmaya kendimizi ama bayramdan önce izinliyim 1 hafta bayramda dahil hiç işe gelmeyeceğim için yazamam sağlıklı olmaz bayramdan sonra başlarız istersen
tamamdır bayramdan sonra görüşmek dileğiyle canım çok öptümmtmm cnım.. aynen diyet yapamıyorum.. ama fitnesa başladım.. şimdilik sporla devam ediyorum.. bayram sonrası bakarız artık..
bende canım.. inşallah..tamamdır bayramdan sonra görüşmek dileğiyle canım çok öptümm
canım pazartesi başlayalım mı artık?bende canım.. inşallah..
TABİKİİ. DAHADA KİLO ALDIMcanım pazartesi başlayalım mı artık?
başlayabilecek misin?
AYNEN YAA artık çıkmıyorum tartıya kaç olduğumu bile bilmommmTABİKİİ. DAHADA KİLO ALDIM
Ah sorma canım ya.. göya fitnesa başladım.. 300 gr almışım hemde yağdanAYNEN YAA artık çıkmıyorum tartıya kaç olduğumu bile bilmommm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?