- Konu Sahibi esmaaa0202
-
- #1
ilk yorum benden olsun canım..tebrikler azminize..15 kilo müthiş bir rakam..ben kalan 20 kiloyu vereceğine inanıyorum..bizim diyet topiğimiz var canım istersen biizimle takıl birbirimize çok yardımcı oluyoruz....hatta bu hafta kh diyetine başlıyoruz sende bize katıl kilocuklarından kurtul tatlım
canım kek çikolata yemen ne de olsa kilo verdim bundan bişeycik olmaz dediğin için rahatladığın için etraftan gelen övgüler seni şımarttığı için bende 8 kilo kadar verdim beni gören gözlerini açıp bakıyorfıs fıs arkamdan konuşuyor yada ayy ne güzel zayıflamışsın ne yaptın ne içtin felan diyorlar bende biraz şımardım bende çikolataya saldırdım ama bir baktım olmaz yanlış yapıyorum onlar beni böyle görüyor ama ben daha da zayıflamalıyım hemen kiloya teslim olmamalıyım die kendime geliyorum sende onların dediklerini duy ama kulak ardı et daha verecek kilom var die kendini telkinle hadi devam canım bırakma onları daha da şaşırt bu seni daha mutlu edecetir
kızlar birşey soracağım yeni konu nasıl açılıyorr
evet kızlar bugünden itibaren her gün neler yediğimi buraya yazmaya çalışacam sizlerden de destek bekliyorum bana tavsiyede bulunmak isteyen kilo vermemi destekleyen yardımcı olabilecek herkesi bekliyorum beni yalnız bırakmazsınız inşallah
sabah 1 bardak ılık su ile güne başladım
az önce kahvaltı yaptım
1 dilim tam tahıllı ekmek, biraz peynir, domates salatalık, bir bardak süt
(işyerimde de bir parça simit yedim çeyrek simit kadar arkadaş ikram edince dayanamadım)
bu huyumu bırakacam inşalllaaaaaahhhhh
ara öğünde 1 bardak yeşil çay içicem
öğle arasında pek seçenek yok malesef ya tost ya kek ya bisküvi... Bunları da yiyemeyeceğime göre yine domates salatalığa talim...
Akşam yemeğimi de saat 5.30 gibi yiyecem büyük ihtimallae salata çorba olur
oncelıkle hosgeldın. Nerde calısıyorsun ne sartlarda calısıyorsun bılmıyorum tabıkı ama oyle ogle yemegı olmaz :) ben hergun evden yemegımı getiriyorum. Iş yerinde evden getirdiğm yemeği yiyorum. Yada iş yerindeki aşçımız dıyete uygun bişey yaptıysa onlardan yıyorum. Mesela tavuk, kofte vs vs. Evlimisin bekermısın onuda bılmıyorum tabıı :)
bekarım ben mesela.anneme yaptırıyorum yemekleri. Bugun 4 yk patlıcan yemegı ve salata yıcem mesela.
herkese merhabalar
burdaki birçok insan gibi kilolarla başım dertte...
evet hayatım boyunca ince zarif bir kız olmadım ama 1.78 boyumla ve 67 kiloyla yine de iyi görünürdüm ve beğenilirdim ama evlendikten sonra kilo alma dönemim de başladı hamilelik ve doğum sonrası kilolar derken en son kendimi tartıda 108 kiloda gördüm ve dehşete düştüm
çevremden ne kadar kilo aldığımda dair sözlü uyarılar geliyordu ama nedense bana o kadar da kiloluymuşum gibi gelmiyordu ta ki eşofmanlardan sıkılıp yeni kıyafetler almak istememe ve 50 bedene bile zorla girmeme kadar farkında değildim çarşıda yaşadığım şoku atlatınca hemen evde tartya çıktım 108i gördüm veeee kafama dank etti acilen zayıflamalıydımama nasıl
burdaki diyet başarı öykülerini okuyarak iyice gaza geldim ve başladım diyetime... ilk 10 gün sonunda 5 kilo verdiğimi gördüm çok mutlu oldumve daha da hırslandım sonraki 10 gün gram oynamadı ama beklediğim bişeydi zaten o hızla kilo vermeye devam edemezdim sonraki 10 günde ise 3 kilo daha vererek ilk ayımı toplam 8 kiloyla kapattım çevremden övgüler gelmeye çoktan başlamıştı bile ne kadar zayıfladığımı ve güzelleşmeye başladığımı söylemeyen kalmadı
şu an ikinci ayımdayım ilk 15 gün içinde 4 kilo daha gitti ve ben her geçen gün kendimi daha iyi hissetmeye başladım sonraki 10 günde ise 2 kilo daha gitti...
çok şükür 46 bedene düştüm bugünlerde bir düğünümüz oldu yeni bir abiye aldım kendime kuyruklu harika bişeydi banada çok yakışmıştı o kadar güzel tepkiler aldım ki hatta yeter artık kilon çok güzel olmuş diyenler bile vardı uzun zamandır kendimi o kadar mutlu hissetmemiştim
ama düğünde söylenenlerden etkilendim heralde diyet yapma hırsım kayboldu bütün gün çok güzel bir şekilde yapıyorum sonra eve gelip 2 dilim kek yiyorum:26: sonra pişman oluyorum diğer gün sil baştan başlıyorum bütün gün iyi gidiyo sonra işten eve gelip çikolata yiyorum:26: spor da yapıyorum ama bu kaçamaklarla sadece yerimde sayıyorum kilo vermem durdu
beni eski hırsıma döndürün kızlar yaaa yine taviz vermeden diyet yapmak istiyorum ipleri saldım iyice yine sıkı sıkı tutmak istiyorum sizce bu kaçamaklara yenik düşmemek için ne yapmalıyım daha vermem gereken 20 kilom var 40 bedene düşmek istiyorum yardımcı olurmusunuz lütfen
yarından itibaren her şeyimi dört dörtlük yapacağım kendi kendime söz veriyorum neler yediğimi ne spor yaptığımı da anlatacam belki okuyan arkadaşlardan çekinirim de bir günümü daha heba etmem... yarın yeni bir sayfa olsun inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?