Eşim zayıflamak istiyor ona nasıl yardım edebilirim?

Eşim zayıflamak istiyor fakat ne yapması gerektiğini bilmiyor. Diyet yap diyorum yapmıyor. Geç vakitte yemek yiyor. Zayıflama haplarından medet umuyor ama korkuyorum çünkü onlar büyük zararlar verebiliyor. Ona hem zorlanmadan uygulayabileceği hem de kilo verdiğini görüp azimleneceği ve devam edeceği bir diyet önermek istiyorum. Bana yardımcı olabilir misiniz acaba?