boşanmak istiyorum ama cesaretim yok adım atamıyorum
Konu sahibine ve boşanmak için adım atmak isteyip, bir türlü atamayan hanımlara tavsiyeler:
1.Eş kisisiyle oturduğunuz evden tatil kafa dinleme vb. sebebiyle uzaklaşin.
2.bir süre kendinizle kalın, bu süre içinde ailenizden ya da akrabalardan 'hadi boşan', 'hemen boşan', 'neyi bekliyorsun ' vb söylemlerde bulunanlar olacak, bosanacak olan sizsiniz; ne zaman hazır hissederseniz o zaman.
3.psikolog ile görüşün, aile danışmanı da işinize yarar.toparlanmaniza yardım eder.
4. Psikiyatriye gidip ilaç alın, büyük ihtimal depresyondasiniz. Hafif bir antidepresan kullanın. Depresyon sadece duyguları değiştirmez, beyindeki sinir etkileşimini sağlayan serotonin hormonunu da azaltır; (bu hormon mutluluğa bağlı olarak artıyor) ,antidepresanlar bu hormonu dengeler.ve daha sağlıklı düşünmeye başlarsınız, daha güçlü olursunuz, daha mantıklı kararlar alırsıniz,adım atmaya hazır hissedersiniz.
Kendinizi hazır hissettikten sonra gerisi kolay.