Erkekler Pilates Yapmalı Mı?

Pilates ülkemizde kadınların yapması geren bir egzersiz tipi olarak düşünülüyor. Ancak erkeklerle kadınların fiziksel yapılarını karşılaştırdığımızda erkeklerin kas oranı daha fazla. Doğru orantılı olarak da kassal gerginlikleri kadınlara göre çok daha fazladır. Pilates ise hem güçlü olmayı hemde esnek olmayı vaat ediyor. Bu doğrultuda erkeklerin fiziksel yapısını incelediğimizde ihtiyaç duydukları hem esnek hemde güçlü bir vücuda sahip olabilirler. Bunu da pilates ile yapabilirler.

Fitness Eğitmeni Ümit Ayhan konu hakkında merak edilenleri Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor.




Daha fazlasını izlemek için tıklayınız > Kadınlar Kulübü TV - Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz