canim benim cok gecmis olsun berracigima dikkat et sicaklardan gecenlerde bizimkilerde olmustu dondurmayi falan fazla kacirmasin tatlim canim evde ceryana dikkat et genelde benimkiler bu saydiklarimdan rahatsizlanir. insallah simdi daha iyidir gülüm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
canim benim cok gecmis olsun berracigima dikkat et sicaklardan gecenlerde bizimkilerde olmustu dondurmayi falan fazla kacirmasin tatlim canim evde ceryana dikkat et genelde benimkiler bu saydiklarimdan rahatsizlanir. insallah simdi daha iyidir gülüm
canım sporun ve yürüyüşün iyi ama karpuzu çok fazla tüketme bence kilo yapıyop fazlasıyla gunde bir dilim yeterli diye araştırdım
bugunki listemi tanarak yazıyorum sahurda iki galeta kren peyniri domastes yarım kepek ekmegi iftarda ise biraz çorba yogurtlu alinazik 3 tane köfte çok az kızartma 3 çatal sonra çay akşamda misafirlikde iki bardak fanta ve çerez senaaaaa beni duyuyosan yardım ettt inanılmaz iştahım açıldı delircemmm
bugunki listemi tanarak yazıyorum sahurda iki galeta kren peyniri domastes yarım kepek ekmegi iftarda ise biraz çorba yogurtlu alinazik 3 tane köfte çok az kızartma 3 çatal sonra çay akşamda misafirlikde iki bardak fanta ve çerez senaaaaa beni duyuyosan yardım ettt inanılmaz iştahım açıldı delircemmm
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
Allah razı olsun canım aynen o yazdığın sebeplerden şimdi daha iyi allaha şükür sadece öksürüyor rezene çayı veriyorum rahatlıyor yavrum...
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
hayırlı geceler kızlar...
Bugün fazla öimse uğramamış sizlerde benim gibi davetlere başladınız sanırım....
Bugün benim için çok yoğun bir gündü eşimin amcasıgili iftara çağırdım.. Sabah erkenden kalötım evi topla siş süpür baua vaktimi aldı sonra yemekler su böreği tatlısı derken zaten iftar vakti yaklaştı sofra hazıela ue iç topla yıka çay demle saat 11i buldj evin içi sıcak yandık eşim bıraz dışarı çıkalım dedi bir saatte öyle oyalandık geldik az uzanınca çok yorulduğumu anladım yarında bir davet verecem allah kısmet ederse bakalım hayırlısı çıksınlarda aradan bende rahatlayım bıraz sonrada ben gezmeye başlarım...
Ama bugüm şunu anladım benim bir bulaşık makınasıı ihdiyacım var bugün bulaşık yıkarken belim koptu sanki fitik azmazsa iyi...
Gamzem çok teşekkür ederim çkzeşgeyi deyiştirmişsin allah senden razı olsun canım benim haklını helal et...
Bugün fazla öimse uğramamış sizlerde benim gibi davetlere başladınız sanırım....
Bugün benim için çok yoğun bir gündü eşimin amcasıgili iftara çağırdım.. Sabah erkenden kalötım evi topla siş süpür baua vaktimi aldı sonra yemekler su böreği tatlısı derken zaten iftar vakti yaklaştı sofra hazıela ue iç topla yıka çay demle saat 11i buldj evin içi sıcak yandık eşim bıraz dışarı çıkalım dedi bir saatte öyle oyalandık geldik az uzanınca çok yorulduğumu anladım yarında bir davet verecem allah kısmet ederse bakalım hayırlısı çıksınlarda aradan bende rahatlayım bıraz sonrada ben gezmeye başlarım...
Ama bugüm şunu anladım benim bir bulaşık makınasıı ihdiyacım var bugün bulaşık yıkarken belim koptu sanki fitik azmazsa iyi...
Gamzem çok teşekkür ederim çkzeşgeyi deyiştirmişsin allah senden razı olsun canım benim haklını helal et...
gunaydın kızlar eve dunku butun yazılanlar sılınmısss
dunku menum
sahur
uno lıght denge ekmek 1 dılım
yarım domates
zeytın
peynır
yumurta
1 lt su
ıftar
5 yemek kasıgı taze fasulye
kucuk bır kase cacık
1 lt su
süper sin cok guzel bir menü bence ama corba göremedim keske bir kasede corba icseydin bide su az gibi geldi
allaha sukur canim sen nasilsin
iyi geceler canim ayy bende cumartesi gunu davet ettim abimleri ne pisirsem hangi tatliyi yapsam simdiden dusunmeye basladim sen ne pisirdin anlat bakem
ben hep diyorum bulasik makinesi dilsiz hizmetci gibi her eve lazim insaalah en guzelini alirsin canim 
ilknurcum menüde neler vardı canım belki bizlere örnek olur :26:
iyi geceler canim ayy bende cumartesi gunu davet ettim abimleri ne pisirsem hangi tatliyi yapsam simdiden dusunmeye basladim sen ne pisirdin anlat bakem
benden çok yaşıcaksın canım benimde cuma akşamı yatılı misafirim var hem iftara hem sahura ne yapıcam karar veremedim :44:
Son düzenleme:
günaydın arkadaşlarr 
okadar uzun uzuunn mesajlar yazmıştım hepsi silinmiş çok üzüldüm
dün benim için inanılmaz yorucu birgündü...sabahtan y.odası ç.odası ve salonun camlarını sildim...ve tabii yerleride...sonrada mutfaqın duvarlarının fayans aralarını porseyle fırçaladım...bembeyaz yapıyor..yalnız çok kuvvetli bir deterjan ellere dikkat... bütün duvarlar bitince fayansları duru suyla silip kurulama moduna geçtim.. belim kollarım koptu...sonra portmantonun eksik kalan parçlarını getirdiler...alacak verecek kalmadı şükürler olsun... tam 2.5 ayda tamamlandı bu bir rekor sanırım...onlar gittiler ben tekrar yerleri viledaladım...gardrobun tavan raflarını silip kuruladım...eşim geldi sonrada wcdeki sifonu deqiştirmek için bir başka usta...vücudumun dirençsiz kaldıqını koltuqa uzanınca anladım...ve yatış o yatış kalkamadım bidaha...eşime dedim iftar bu akşam senden...her yerim tutulmuş boynum omuzlarım kütük gibi...benqay sürdük...eşimde dışardan bişeyler alıp geldi...sofrayı hazırlamış ben misafirdim dün akşam
sahuruda hazırlarsın artık dedim...baqna bir araba laf saydı :18::18: neyse ben gidip yattım teravihe falan gidemedim ve çok üzüldüm...sahurda alarm çaldı davulcu geçti ben hala yatıyorum gücüm yok..eşim geldi hafif dokundu bana sonrada hiçbirşey söylemeden mutfaqa girdi...hafifce gülümsedim kıyamadı heralde buda benim hoşuma gitti...bir süre sonra yanıma geldi hadi kalk sahuru hazırladım dedi..ne hazırladın dedim fakir işi dedi...olmaz dedim tost falan yap..ben anlamam dedi..anlarsın iki dilim arasına kaşar koy tost makinesine at dedim yalnız ilk önce makinanın fişini tak o arada ısınsın dedim....onlarıda yapmış...neyse kalktım...meyve sularımıza kadar (bnm yaptıqım hazır deqil) herşeyi hazırlamış...e hani domates yokmu dedim..kalkıp onuda doqradı..neyse sahurumuzu yaptık...ellerine saqlık diyerek sofradan kalktım dişlerimi fırçalayıp tekrar yattım..mutfaktan sofrayı toplama sesleri geliyor tak tuk 
bulaşık makinasına yerleştirmeler falan 
neyse kasıklarımda bir aqrı vardı meqer reql olmuşum bu ay erkenden geldi 2-3 günüm daha vardı..neyse bende bu arada misafirlerimi alır aqırlarım...
ve bugün.....
eşim gidince önce biraz ütü yapıcam bikaç parça... sonra mutfak ve koridorun yer fayanslarının aralarını fırçalıcam bihayli zamanımı alır sanırım..ve yarınki misafilerime hazırlık sarma sarıcam...bugün bunları yapabilirsem aferin bana...yarında evi süpürüp silip iftar hazırlıcam...imdatttttttttt yardıma gelin kızlarrrrrr :84::84::84::84:
okadar uzun uzuunn mesajlar yazmıştım hepsi silinmiş çok üzüldüm
dün benim için inanılmaz yorucu birgündü...sabahtan y.odası ç.odası ve salonun camlarını sildim...ve tabii yerleride...sonrada mutfaqın duvarlarının fayans aralarını porseyle fırçaladım...bembeyaz yapıyor..yalnız çok kuvvetli bir deterjan ellere dikkat... bütün duvarlar bitince fayansları duru suyla silip kurulama moduna geçtim.. belim kollarım koptu...sonra portmantonun eksik kalan parçlarını getirdiler...alacak verecek kalmadı şükürler olsun... tam 2.5 ayda tamamlandı bu bir rekor sanırım...onlar gittiler ben tekrar yerleri viledaladım...gardrobun tavan raflarını silip kuruladım...eşim geldi sonrada wcdeki sifonu deqiştirmek için bir başka usta...vücudumun dirençsiz kaldıqını koltuqa uzanınca anladım...ve yatış o yatış kalkamadım bidaha...eşime dedim iftar bu akşam senden...her yerim tutulmuş boynum omuzlarım kütük gibi...benqay sürdük...eşimde dışardan bişeyler alıp geldi...sofrayı hazırlamış ben misafirdim dün akşam
sahuruda hazırlarsın artık dedim...baqna bir araba laf saydı :18::18: neyse ben gidip yattım teravihe falan gidemedim ve çok üzüldüm...sahurda alarm çaldı davulcu geçti ben hala yatıyorum gücüm yok..eşim geldi hafif dokundu bana sonrada hiçbirşey söylemeden mutfaqa girdi...hafifce gülümsedim kıyamadı heralde buda benim hoşuma gitti...bir süre sonra yanıma geldi hadi kalk sahuru hazırladım dedi..ne hazırladın dedim fakir işi dedi...olmaz dedim tost falan yap..ben anlamam dedi..anlarsın iki dilim arasına kaşar koy tost makinesine at dedim yalnız ilk önce makinanın fişini tak o arada ısınsın dedim....onlarıda yapmış...neyse kalktım...meyve sularımıza kadar (bnm yaptıqım hazır deqil) herşeyi hazırlamış...e hani domates yokmu dedim..kalkıp onuda doqradı..neyse sahurumuzu yaptık...ellerine saqlık diyerek sofradan kalktım dişlerimi fırçalayıp tekrar yattım..mutfaktan sofrayı toplama sesleri geliyor tak tuk bulaşık makinasına yerleştirmeler falan neyse kasıklarımda bir aqrı vardı meqer reql olmuşum bu ay erkenden geldi 2-3 günüm daha vardı..neyse bende bu arada misafirlerimi alır aqırlarım...ve bugün.....
eşim gidince önce biraz ütü yapıcam bikaç parça... sonra mutfak ve koridorun yer fayanslarının aralarını fırçalıcam bihayli zamanımı alır sanırım..ve yarınki misafilerime hazırlık sarma sarıcam...bugün bunları yapabilirsem aferin bana...yarında evi süpürüp silip iftar hazırlıcam...imdatttttttttt yardıma gelin kızlarrrrrr :84::84::84::84:
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
günaydın arkadaşlarr
okadar uzun uzuunn mesajlar yazmıştım hepsi silinmiş çok üzüldüm
dün benim için inanılmaz yorucu birgündü...sabahtan y.odası ç.odası ve salonun camlarını sildim...ve tabii yerleride...sonrada mutfaqın duvarlarının fayans aralarını porseyle fırçaladım...bembeyaz yapıyor..yalnız çok kuvvetli bir deterjan ellere dikkat... bütün duvarlar bitince fayansları duru suyla silip kurulama moduna geçtim.. belim kollarım koptu...sonra portmantonun eksik kalan parçlarını getirdiler...alacak verecek kalmadı şükürler olsun... tam 2.5 ayda tamamlandı bu bir rekor sanırım...onlar gittiler ben tekrar yerleri viledaladım...gardrobun tavan raflarını silip kuruladım...eşim geldi sonrada wcdeki sifonu deqiştirmek için bir başka usta...vücudumun dirençsiz kaldıqını koltuqa uzanınca anladım...ve yatış o yatış kalkamadım bidaha...eşime dedim iftar bu akşam senden...her yerim tutulmuş boynum omuzlarım kütük gibi...benqay sürdük...eşimde dışardan bişeyler alıp geldi...sofrayı hazırlamış ben misafirdim dün akşam
ve bugün.....
eşim gidince önce biraz ütü yapıcam bikaç parça... sonra mutfak ve koridorun yer fayanslarının aralarını fırçalıcam bihayli zamanımı alır sanırım..ve yarınki misafilerime hazırlık sarma sarıcam...bugün bunları yapabilirsem aferin bana...yarında evi süpürüp silip iftar hazırlıcam...imdatttttttttt yardıma gelin kızlarrrrrr :84::84::84::84:
CANIM masallah allah kolaylık versın nasıl kalkıyorsun bukadar ısın ıcınden kolay gelsın canım . esınde ne guzel herseyı hazırlamıs sanslısın gunaydın bu arada canım
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
herkeze gunaydınlarrr
dunku menum
sabah
1 dılım uno lıght denge ekmek
yarım domates
zeytın
peynır
yumurta
ara
2 cevız 1 kuru kayısı
ogle
peynırlı omlet
yarım domates
ara
yarım salatalık
2 cevız
aksam
5 kasık taze fasulye yenegı
kucuk bır kase cacık
ara
50 gr lıght dondurma :26: reglım yaklastı ondan yedım
3 lt su
dunku menum
sabah
1 dılım uno lıght denge ekmek
yarım domates
zeytın
peynır
yumurta
ara
2 cevız 1 kuru kayısı
ogle
peynırlı omlet
yarım domates
ara
yarım salatalık
2 cevız
aksam
5 kasık taze fasulye yenegı
kucuk bır kase cacık
ara
50 gr lıght dondurma :26: reglım yaklastı ondan yedım
3 lt su
günaydın kızlar , sabah sabah dilimdeki şarkıya bakın :
ne varsa eskilerde var ...
amir ateş'in evvelki gece star tv'nin sahur programında kendi söylediği şarkıyı bulamadım , tv arşivinde var ama biri youtube'a yüklese keşke de sevaba girse..
neyse başka bir sesten aynı şarkı:
bir kızıl goncaya benzer dudağın.mp4 - YouTube
ne varsa eskilerde var ...
amir ateş'in evvelki gece star tv'nin sahur programında kendi söylediği şarkıyı bulamadım , tv arşivinde var ama biri youtube'a yüklese keşke de sevaba girse..
neyse başka bir sesten aynı şarkı:
bir kızıl goncaya benzer dudağın.mp4 - YouTube
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
iyi geceler canim ayy bende cumartesi gunu davet ettim abimleri ne pisirsem hangi tatliyi yapsam simdiden dusunmeye basladim sen ne pisirdin anlat bakem
Günaydın kızlar aslında saban ezandan sonra yazmığtım ama göderdmeden uyuya kalmışım o kadaf yorgundumki...
Neyse yaptıölarımı yazayım mercimek çorba nohut yahnisi pilav su böreği kadayıf tatlısı bu kadar
günaydın arkadaşlarr
okadar uzun uzuunn mesajlar yazmıştım hepsi silinmiş çok üzüldüm
dün benim için inanılmaz yorucu birgündü...sabahtan y.odası ç.odası ve salonun camlarını sildim...ve tabii yerleride...sonrada mutfaqın duvarlarının fayans aralarını porseyle fırçaladım...bembeyaz yapıyor..yalnız çok kuvvetli bir deterjan ellere dikkat... bütün duvarlar bitince fayansları duru suyla silip kurulama moduna geçtim.. belim kollarım koptu...sonra portmantonun eksik kalan parçlarını getirdiler...alacak verecek kalmadı şükürler olsun... tam 2.5 ayda tamamlandı bu bir rekor sanırım...onlar gittiler ben tekrar yerleri viledaladım...gardrobun tavan raflarını silip kuruladım...eşim geldi sonrada wcdeki sifonu deqiştirmek için bir başka usta...vücudumun dirençsiz kaldıqını koltuqa uzanınca anladım...ve yatış o yatış kalkamadım bidaha...eşime dedim iftar bu akşam senden...her yerim tutulmuş boynum omuzlarım kütük gibi...benqay sürdük...eşimde dışardan bişeyler alıp geldi...sofrayı hazırlamış ben misafirdim dün akşam
ve bugün.....
eşim gidince önce biraz ütü yapıcam bikaç parça... sonra mutfak ve koridorun yer fayanslarının aralarını fırçalıcam bihayli zamanımı alır sanırım..ve yarınki misafilerime hazırlık sarma sarıcam...bugün bunları yapabilirsem aferin bana...yarında evi süpürüp silip iftar hazırlıcam...imdatttttttttt yardıma gelin kızlarrrrrr :84::84::84::84:
ayy cnm ben bunları okurken yoruldum seni düşünemiyorum bile
eşinede bravo sana yardımcı olmuş..benim oğlumda pişik olmuş gene bu aralar çok oluyo çıldırıyo resmen ağlıyo az önce duş aldırdım sabunla yıkadım poposunu bepanten sürdüm şimdi karsı koltukta yatıyo yavrum benim bezini bağlamadım nane-limonu izliyo bütün gün trtçocuk çalıyo bıktım yahu ayy o bengay çok kötü kokuyo eşimin beli tutulunca sürüyorum yıkasamda elimden çıkmıyo kokusu başıma kadar vuruyo kokusu
neyse....kızar dün oruçluydum aksam üstü tartılıyım dedim dedim reglimde bitti bi çıktım çıkmaz olaydım yine aynı 65.1 çıktım
yaa ben niye şu 65ten düşemiyorum oysa okadar az yiyorum ki annem bile diyo hiç yemiyosun zayıflamışsın herkez zayıfladığımı farkediyo bitek tartı farketmiyo deli olucam yahu önceden ne kadar ok yiyomuşum şimdi yeiğimin çeyreğini yiyorum yine olmuyo dün iftarda çok az yedim 1 kase mercimek çorbası içtim 3 kaşık etli pilav 1 bardak ayran 1 osmanlı tulumbası yedim ve çok su içtim ekmek yemedim pilavımı bile bitiremedim suyla şiştim sahura kadarda 2lt su içtim ve 1 fincan form çayı içtim sahurdada börek yapmıştım 2 dilim yedim 2 zeytin az domets ve salatalık bu kadar sonra form çayı içtim ve 1lt su önceden olsa bu yediklerimin 2 katını yerdim şimdi az yediğim halde zayıflayamıyorum ama spor yapmıyorum ondan diye düşünüyorum
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
ayy cnm ben bunları okurken yoruldum seni düşünemiyorum bile
Canım oğluşun pişiği için en etkili krem penaten kremi katı bir krem o bire bir geliyr pişiklere benim kızında yaz aylarında çok pişik olurdu eczanelere birde büyük maröetlere bir bak istersen yurtdışından gelen bir krem..
