emzirme dönemi için diyetisyen

marmellata · 12 Nisan 2010

Arkadaşlar,

Benim doğuma az kaldı. Aldığım kiloları vermek bir yandan da süt sıkıntısı çekmek istemiyorum. bunun için diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.
Tavsiye edeceğiniz biri var mı?
Birde siz doğumdan önce mi sonra mı diyetisyene gittiniz?

beyazleblebim · 12 Nisan 2010

canım ben ilk 6 ayı tamamladıktan sonra(sadece anne sütü verdiğim için)gittim diyetisyene-hala gidiyorum,8 aylık oldu oğluşum.zaten hamileliğimde az kg aldım(14 kg ama 4.250 doğdu oğlum).öben hamilelik ncesinden gelen kilolardan kurtulmak için başladım.kendim de verirdim ama sütüm azalmasın istediğimden diyetisyenle zayıflamayı tercih ettim.sütüm azalmadı şu an zayıflama da gayet iyi gidiyo.oğlum ek gıdaya başlasa da benim için en öenmlisi sütümün azalmamasıydı.yalnız 6.aydan önce diyetisyenler zayıflama diyeti için kabul etmiyor.ancak 4.ayda meyve suyuna başlarsan kabul ediyorlar.sadece emzirme dönemnde beslenme programı için gidebilirsin ama zaten hamilelikteki dengeli beslenmeyi sürdürmek ve bol su içmek işin sırrı...ama 6.aydan sonra kesinlikle öneririm iyi geliyor...

marmellata · 13 Nisan 2010

beyazleblebim .!.:
canım ben ilk 6 ayı tamamladıktan sonra(sadece anne sütü verdiğim için)gittim diyetisyene-hala gidiyorum,8 aylık oldu oğluşum.zaten hamileliğimde az kg aldım(14 kg ama 4.250 doğdu oğlum).öben hamilelik ncesinden gelen kilolardan kurtulmak için başladım.kendim de verirdim ama sütüm azalmasın istediğimden diyetisyenle zayıflamayı tercih ettim.sütüm azalmadı şu an zayıflama da gayet iyi gidiyo.oğlum ek gıdaya başlasa da benim için en öenmlisi sütümün azalmamasıydı.yalnız 6.aydan önce diyetisyenler zayıflama diyeti için kabul etmiyor.ancak 4.ayda meyve suyuna başlarsan kabul ediyorlar.sadece emzirme dönemnde beslenme programı için gidebilirsin ama zaten hamilelikteki dengeli beslenmeyi sürdürmek ve bol su içmek işin sırrı...ama 6.aydan sonra kesinlikle öneririm iyi geliyor...

cevap için teşekkürler. bende 15kg ile tamamlayacağım gibi gözüküyor.
Aslında bende ilk etapta zayıflamak için gitmek istemiyorum. Sağlıklı beslenmek için beni yönlendiren birşey olsun istiyorum. zaten bu durumda hareketten otamatikman zayıflarız herhalde. Çevremdeki insanlardan soğum sonrası hep kilo aldıklarını duydum. Stresten yada yorgunluktan yemeğe saldırmışlar. Benimde böyle bir bünyem var..

emzirme dönemi için diyetisyen

Ayrıntılı Düzenleme

marmellata

Che sarà, sarà

beyazleblebim

Aktif Üye

marmellata

Che sarà, sarà

Benzer Konular