Canım bel ağrıların için sırt bel kaslarını güçlendirici hafif egzersizler yapmanı öneriyorum çünkü doğum sonrası dönemde gerçekten kaslar kendini çok salıyor. Karın ağrısının bir çok sebebi olabilir tuvalete en son ne zamanne şekilde çıktın bilemiyorum. adetin başlayacak olabilir, üşütmüş olabilirsin, parazit olabilir.. Şiddetine göre ihtimaller değişir. Iki sıkıntın için de mutlaka doktora görün.. Umarım önemli şeyler değildir . Hemen en kötüsünü düşünmemek lazım..
geçmiş olsun..