- 20 Temmuz 2012
- 802
- 38
Kızlar ben elma tipli vücuda sahibim galiba çünkü bütün kilo göbek göğüs belde, bacaklarda da var aşırı kilom olduğu için ama önce bacaklar inceldiği için elma tipli oluyorum diye biliyorum. Şimdi zayıflayınca bacaktan değil belden daha ince olmak istediğim için bunu squat yaparak kalın bacak normal ince bel yapabilir miyim ? Yoksa genetik belası orada da mı engel olur Squatı zayıflayınca yap dedikleri için kaç kilodan sonra squata yoğunlaşmam lazım zaten doğru da yapamıyorum hareketi :) Bölgesel spor oluyor galiba squat o yüzden ne zaman uygun benim için ? Şimdi 98 falan herhalde kilom, fazlası olabilir ama azı olamaz :)