E
Elis
Ziyaretçi
- Konu Sahibi Elis
-
- #1
merhaba arkadaslar...inanin sizlerinde basari haberlerini okudukca bi o kadar seviniyorum...bilirim o duygulari aglarsin durmadan bi yandan yemek yerken uzun uzun anlatmaya gerek yok bilen biliyo .........ben yaklaasik 1 senede 21 kilo verdim 2 kilom daha kaldi hayal bile edemedigim bedendeyim kendi kendime aferin kiz bile diyorum cevremde kimse bana aferin demiyoda esim pek beni yaptigim islerde yureklendirmez simaricamimi dusunur bilmem halbiki bi yapsa hicde simarmam neyse ben onun icin zayiflamadim ki kimse icin zayiflamadim kendim icin zayifladim...artik aynalara daha bi cesaretle bakiyorum(kendini beyenmis demeyin) artik elbise alabiliyorum onceden almazdim zaten yakismiyo alsam ne almasam ne...artik utanmiyorum...ve biliyomusunuz ben cocuklugumda bi deri bi kemiktim bi gun kilolariyla basa cikamayan biri olacagim aklima gelmezdi oluyo iste...her zaman kilonuza dikkat edin idael kiloda olmak kadar guzel bi sey yok...her seyden once kararli olacaksin gercekten kararli iste o zaman hersey cok kolay inanin...o dayanamayip yediginiz yiyecek kararli olugunuzda onunuze geldimi inan gozunuz bile gormuyo...helede tartida her gun birazdaha eksikler ciktimi guc bende artik diyosunuz ......ooooooooo daha cok sey var yazacak cok guzel bisey kilo vermek ben 80 dim suan 59 um...doktorumun dedigine gore 60 iyi bana ama benim hedefim 57,olucamda ..aslinda 90 dim..ama dogumdan sonra bi kac ay icinde kendiliginden gidiyo..80 ile basladim zayiflamaya..haaa diyetisyenede gittim onun verdigi listeyi gorunce dedim bosver sulee sen bildigin yoldan sasma...ben bunlari yemeden 80 kiloyum bide yesem...gunde 3 tane orta boy haslanmis patates,gunde 5 dilim ekmek ve bunun gibi salakca seyler..bol ca spor yaptim ne kar isim olursa olsun once spor sonra is...ve cok cok az yemek eeeh biraz acliga alismak lazim baska turlu olmuyo bu kadar ...dedim ya kararli olunca hersey viz geliyo...su spor aletinin ustunde ben ne terler doktum deydi ama...ne mutlu bana ne mutlu benim gibilere....simdi yeni baslayanlara kolay gelsin durmak yok istediginiz kiloya gelene kadar devam....basaranlarada tebrikler aman bi daha almayim...benden bu kadar spor yapmam lazim sonrada ev isleri...sonra gorusuruz.a.s.