Bir yakınımda(yetişkin biri) birkaç senedir sürekli elini ağzına , dişlerine vs götürme alışkanlığı var.Gün içinde birçok defa yapar bunu.Özellikle ders çalışırken, birşeyler izlerken vs .Hatırlatıyoruz farkında oda, ama bu alışkanlığa devam ediyor.Sizce nasıl bırakabilir.
Son düzenleme: