- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Elhan ile MasterFit katilimcilarinin örnek öğün ve tarifleri
- Konu Sahibi Leyl35
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Çok uzak geliyor ama sebzeli omlet
Tarif için teşekkürler canım
Yakın zamanda yapmalıyım. 
Sanki karnabaharla da yapılabilir gibi geldi.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Evet evet onla da güzel oluyormusTarif için teşekkürler canım
Sanki karnabaharla da yapılabilir gibi geldi.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.938
- 598
Çok güzeldi canimÇok uzak geliyor ama sebzeli omlet
- 4 Eylül 2011
- 19.407
- 69.153
- 798
Kaptanım burası tarif sayfamızYoo öyle bi sayfa mı var ? Ben bu sayfadan başka yerde pek gezmiyorum haberim yok
Hemen tarif gelsin o zaman
Hurmaların çekirdeğini ayırıp beş dk sıcak suda beklettim (ben 25 tane falan küçük hurma kullanmışımdır 20 tane top çıktı)
Hepsini rondodan çektim elime bi parça alıp ince tabaka açtım (vıcık olduğu için zor açılıyor elinizi ıslatın) içine 1 çay kaşığı züber fıstık ezmesi koyup kapattım yuvarladım bazılarını bitter çikolata ile kapladım ( 1 paket bitter çikolata gitti hepsine) bazılarını Hindistan cevizine buladım.Bu kadar. Miktarları kendi zevkinize göre ayarlayın.
- yumuşamış hurmalar
- 1 kaşık kakao
- çekilmiş fındık ya da ceviz ya da badem
- 2 tatlı kaşığı yulaf
Isırınca fıstık ezmesi akıyor mikemmel
- 18 Mart 2018
- 30.752
- 122.302
- 598
- 35
Dene bakalım yapacak mı?
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
Süpermerhaba. sağlıklı çokokrem tarifi vermek istiyorum.
5 yk tahin
1 yk bal
1 yk kakao
biraz dövülmüş fındık
minicik tuz
tadı çok güzel oluyor. ben bugün yaptım. ama miktar olarak daha fazla yaptım. içine az da üzüm pekmezi koydum. denemek isterseniz afiyet olsun
Ellerine sağlık canım bende deneyeceğim mutlaka 
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
hem de faydalı. benim kakaom ham kakaoydu. lezzeti de çok güzel olduSüper
Harikamerhaba. sağlıklı çokokrem tarifi vermek istiyorum.
5 yk tahin
1 yk bal
1 yk kakao
biraz dövülmüş fındık
minicik tuz
tadı çok güzel oluyor. ben bugün yaptım. ama miktar olarak daha fazla yaptım. içine az da üzüm pekmezi koydum. denemek isterseniz afiyet olsun
- 24 Aralık 2023
- 1.449
- 8.673
- 78
Bence de tatlı krizleri vs de çok faydalı olur kuşum hatta çocuklar için daha da iyihem de faydalı. benim kakaom ham kakaoydu. lezzeti de çok güzel oldu
- 1 Aralık 2021
- 13.149
- 45.467
- 548
- 34
Tahinsiz kavrulmuş findikla yapıyorum ben arada tahinli de deneyeceğimmerhaba. sağlıklı çokokrem tarifi vermek istiyorum.
5 yk tahin
1 yk bal
1 yk kakao
biraz dövülmüş fındık
minicik tuz
tadı çok güzel oluyor. ben bugün yaptım. ama miktar olarak daha fazla yaptım. içine az da üzüm pekmezi koydum. denemek isterseniz afiyet olsun
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
fındık kremasına kakao ve bal koyuyorsun değil mi? öyle de çok güzel olurTahinsiz kavrulmuş findikla yapıyorum ben arada tahinli de deneyeceğim
- 1 Aralık 2021
- 13.149
- 45.467
- 548
- 34
Fındığı tavada kendim kavurup çekiyorum un gibi oluyor kakao bal ekliyorumfındık kremasına kakao ve bal koyuyorsun değil mi? öyle de çok güzel olur
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
daha önce yapmıştım. rondoda fındığı krema oluncaya kadar çekiyorsun. sonra da bal ve kakao
harika oluyor
- 1 Aralık 2021
- 13.149
- 45.467
- 548
- 34
Evetdaha önce yapmıştım. rondoda fındığı krema oluncaya kadar çekiyorsun. sonra da bal ve kakao
- 30 Kasım 2014
- 28.977
- 127.837
- 798
bugün de pizza tadında poğaça tarifi yazacağım 
1 su bardağı yulaf ezmesi
3/4 su bardağı yulaf unu
2 yumurta
100 gr peynir (kaşar, dil peyniri, beyaz peynir, tulum peynir lor, keçi peyniri nasıl isterseniz. 2 karışım da olur)
1 kapya biber
2 yeşil biber
1 tepeleme tk domates salçası
12-15 adet siyah zeytin
2 yk chia tohumu
1/2 paket kabartma tozu
3-4 kuruyemiş (ceviz de olur ama kabak ve ay çekirdeği çok yakışıyor)
karabiber, kırmızı toz biber, pulbiber, kekik
yulaf ezmesi ve yulaf unu ile chia tohumu, salça, kabartma tozu ve baharatları 1/2 çay bardağı sıcak suyla ezerek karıştırıyoruz. içine yumurtayı (1 tam+ 1 y. beyazı) ekleyip diğer tarafta biberleri ve zeytinleri minik minik doğruyoruz. onları da ekliyoruz. ez son tavada hafif kavrulmuş kuruyemişler ekleniyor. daha sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye konup üstüne yumurta sarısı ve çörekotu-susam konuyor 200 derecede 20 dk pişiyor. kahvaltı için enfes oluyor
ister kalanı derin dondurucuya koyun isterseniz de yarım ölçü yapın
1 su bardağı yulaf ezmesi
3/4 su bardağı yulaf unu
2 yumurta
100 gr peynir (kaşar, dil peyniri, beyaz peynir, tulum peynir lor, keçi peyniri nasıl isterseniz. 2 karışım da olur)
1 kapya biber
2 yeşil biber
1 tepeleme tk domates salçası
12-15 adet siyah zeytin
2 yk chia tohumu
1/2 paket kabartma tozu
3-4 kuruyemiş (ceviz de olur ama kabak ve ay çekirdeği çok yakışıyor)
karabiber, kırmızı toz biber, pulbiber, kekik
yulaf ezmesi ve yulaf unu ile chia tohumu, salça, kabartma tozu ve baharatları 1/2 çay bardağı sıcak suyla ezerek karıştırıyoruz. içine yumurtayı (1 tam+ 1 y. beyazı) ekleyip diğer tarafta biberleri ve zeytinleri minik minik doğruyoruz. onları da ekliyoruz. ez son tavada hafif kavrulmuş kuruyemişler ekleniyor. daha sonra yağlı kağıt serilmiş tepsiye konup üstüne yumurta sarısı ve çörekotu-susam konuyor 200 derecede 20 dk pişiyor. kahvaltı için enfes oluyor
ister kalanı derin dondurucuya koyun isterseniz de yarım ölçü yapın