iyi akşamlar kıslar herkes sıkı bi rejime girmişş:)
bende iki günüdr rejimdeyimm:) kocaman bi beyaz lahana aldımm salata yapınca içine çokca koyuyorum süper oluyooo hem tadı güzel hem doyurucu:)kahvaltı yapıyorummm az yapıyorum akşamda salata yanına ne yemek varsa iki kaşık ondan yiyorummm:)çayımı 3 şekerli içeridm 1 şekere indirdim zamanla hiç atmamaya çalışcam spor yapamıyorummm biizm bu tarafta çok köpek var yürüyüş parkuru var ama köpekten korktugumdan çıkamıyorum:)öle işte benim rejimde böle başladı bakalım inşşş sonradan gevşemem:)54 kilo olmuşum 5 ayda 8 kilo almışımmmm:)8 kilo vercem inş:)hadi bakalımmmmmmmmm inş veriris kiloları:)