Ebru'nun kilo verirken hayatını düzene sokma çabası

slnkhrmn008 .!.:
Tam 50’li rakamlara inecekken 66 olmana şaşırdım. Sırayla okuyordum mesajları :) neden hemen geri aldın bunun sebebini öğrenmek isterim kilo verme sürecinde olduğum için.
Genişletmek için tıkla...
Mesajların tarihlerine bakarsan eğer iki mesaj arası tarihler çok uzun. Kilo almamın en büyük nedeni fast food tarzı beslenmem oluyor. Normalde yememem gereken yiyecekleri yiyorum. Bir de akşam geç saate kalıyor yemeklerim onun etkiside büyük. Ayrıca iş yerimde önemli. Eğer aktif hareket ettiğim bir yerdeysem kilo veriyorum ama masa başı çalıştığımda maalesef beslenmeme dikkatte etsem kilo aldığım oluyor. Yani sağlıklı beslenmeyi bıraktığım zaman geri geliyor kilolar maalesef.
 
Aman allahım keşke o güncel kiloma yeniden dönebilsem diyeceğim de üzerinden neredeyse 1,5 sene geçmiş ve ben maalesef bu sabah tartıda 73 kiloyu gördüm. Yaklaşık bir yıldır da ne iniyorum ne çıkıyorum şaka gibi resmen. Ama artık biliyorum ki eski güzel günlerime dönmem lazım. O yüzden buraya daha fazla zaman ayırmalıyım. Akşama toplu menü yazmadan gün içindekilerini buraya yazayım. Yoksa unutuyorum.

Kahvaltı (08:00)
1 dilim çavdar ekmeği
5-6 tane yeşil zeytin

09:30
Çeyrek poğaça

Öğle (12:00)
1 servis kaşığı sulu köfte
1 servis kaşığı salçalı makarna
1 servis kaşığı haydari
 

chentiq gelsene böyle
 
Kaptanım fotoğraflarını göreyim diye kaç sayfa geri yaptım:) hadi bak sen de gaza gel o hallerin çok güzelmiş. Kilo insanın yaşını ne denli değiştiriyor canlı örneği işte. Kilolar gittikçe her şeyiyle dinçleşiyor insan
 

Farkındayım canım zaten o yüzden buradayım. Artık hep birlikte başaracağız yeniden
 
Kaptanımmm sen ne yapmışsın öyle ne güzel olmuşsun.Senin bu halini görünce ben bile acayip gaza geldim.Sende yeniden gaza gelip bu işi bitirmelisin.
 
Vay canına kaptanım zaman hızlı akıp gidiyor, o zamanlar ben de yine buralardaydim, doğum sonrası kilo vermeye çalışıyordum. O ara nasil motive olup vermişsin, tipli benim bu sene 61 görmem gibi. Zannettim ki 5li rakamlar artık çok yakın, sonra rehavet düzensizlik vs. Hele fotoğraflardan yağ yaktığın nasil farkediliyor, çok gaza geldim yeniden yapabilirsin, takim olarak 2021 e fit girelim haydi, yetti gari bir ileri iki geri.
 
LAydLiNe .!.:
K krtp86 Aysegul 6666 HatueL candy_candy suhas pessinus Pain Killer Arc-en-ciel Kızlar incelesenize günlüğümü. Nerelerden nerelere gelmişim
Genişletmek için tıkla...
Süpersin canım, sen istersen yine yapabilirsin, bunu biliyorsun
Ben bu ara o kadar yoğunum ki kendime hiç vaktim yok, buraya da çok uğrayamıyorum
Benim canlı dersler, 2 çocuğun canlı ders ve ödevleri, bi de küçük kıza koştur, dağıldım iyice
Nasıl sabah oluyor, nasıl akşam oluyor anlayamıyorum
 

Aynen öyle canım. Şimdi imkansızmış gibi geliyor ama bunu ben başardım diyorum kendi kendime. Üzerimizdeki rehaveti atmamız lazım hep birlikte.
 
Selam kendim ben geldim

Yıl 2022, yer hâlâ Kırakkale. Mutlu harika bir sabahtan bildiriyorum. BAŞARDIM
 
Günaydın, uykum kaçınca her şeyi sıradan okudum :) fotoğraflar çok iyiydi. Çok tebrik ederim sizi. Azıcık ileri geri dönemler olsa da aslında kendinin peşini bırakmaması da çok önemli. Mutlu sabahlarınız eksilmesin..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
B
Bootes'in Diyet Günlüğü
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
bootes
B
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
71K
mucizelerbenibulur
BENİM LİPÖDEM HİKAYEM
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
135K
mada07
M
Dr. Michae Breus 'un Uyku Diyeti :)
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…