Düzensizliğim:(((

humanistmira .!.:

bi kalk once. yat yat ne öyle. useniyosun baya baya.

Genişletmek için tıkla...

aklikarisik .!.:

Merhaba arkadaşlar.. ..
Benim sorunum düzensizliğim..
Sürekli yatma isteğim var tahlil yaptırdım ve eksiklerim konusunda tedavi oldum..benim suan ki sürekli uyuma isteğim hayatımdaki sorunlardan kaynaklı das doğrusu ailevi sıkıntıların var...ben silkelenmek istiyorum.. eşimde destekçim ama ve benim bu halinden şikayetçi oda diyor kendine gel...yapmak istediklerim şöyle kilo vermek istiyorum kitap okumak örgü örnek evimi düzen e sokmak istiyroum ve en önemlisi kültürel acıdan kendimi geliştirmek istiyorum kelime dagarcigim dar mesela...ozguvenimde pek yok sanki ..kkendime bakmak istiyroum su ustumdeki olu toprağından biktim. Sizden yardım istiyorum aranızda hem bakımlı hem alımlı ve bilgili hem çalışıp hem evi düzenli hanımlar vardır eminim şimdiden teşekkür ediyorum..

Genişletmek için tıkla...

Hezrin .!.:

Çalışmıyorsunuz çocuk da yok anladığım kadarıyla. İlk olarak diyet yapmakla başlayın. Ama öyle ağır bir diyet olmasın. Karatay uygulayın mesela. Her gün mutlaka 1 saat yürüyün.
Bakımlı olmaktan kasıt ne? Düzenli duş alıyorsanız temiz giyiniyorsanız bakımlısınız bence.
Kitap okumak kelime dağarcığınızı genişletir. Kendinize hedef koyun her hafta 1 kitap okuyun mesela.
Evi de bi toplayıp siler süpürürsünüz olur biter.

Genişletmek için tıkla...

aklikarisik .!.:

Üşenme konusunda üstüme yok...evim suan berbat beni bekliyor her yer ama ben rahatım

Genişletmek için tıkla...

TurkuaZveMoR .!.:

Harekete geçmekten başka çare Yok. Size bir eylem planı lazım. Bir şeyler yaptıkça güveniniz de gelir.

Genişletmek için tıkla...

-nemesis- .!.:

valla bacım ben kitapkolik bir insanım. tembelimde ayrıca. af edersin evi b.k götürüyor. buna rağmen hiç kitap okumamazlık edemiyorum. kitap okumak istiyorum ama okuyamıyorum diyenide vallahi billahi anlayamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ysmdfn .!.:

İş yok güç yok amaç yok ye iç yat.. acil toparlanın derim yaZarken bile tiksinti geldi.

Genişletmek için tıkla...

aklikarisik .!.:

Üşenme konusunda üstüme yok...evim suan berbat beni bekliyor her yer ama ben rahatım

Genişletmek için tıkla...

aklikarisik .!.:

O zmam bana kitap önere bilirsiniz:)) ama roman tarzı değil bana biseyler katacak şeyler okumak istiyrm..kendimi çok cahil hissediyrm((

Genişletmek için tıkla...

aklikarisik .!.:

Siz yazarken tiksindiniz ben yasiyorum bide ((

Genişletmek için tıkla...

Mira_88 .!.:

Dini inancınız ne yönde bilmiyorum ama ben şahsen dua ederken ferahlıyorum. Bana bir arkadaşım üşengeclikten bahsetse sağlık sorunun yanı sıra üzerinde kötü enerji ve nazar olabilecegini düşünür nazar duaları vs okumasını tavsiye ederdim.

Bunların dışında kendimde faydasını gördüklerimi kısaca anlatayım:
-Ben akşam duş almayı severim ama bu tip durumlarda sabah alırım
- evimin düzeni için hergün birşeyler yaparım. Fazla ayrıntılara takılmadan evinizi temizleyin, fazlalıklardan arının, düzeniniz olsun.
-mutlaka dısarı cıkın. Kütüphaneye üye olun, bir kitapla kafede oturun veya parkta onu okuyun. Maksat evden çikmis olmak temiz hava almak
- kurslara yazilabilirsiniz. Böylece farkli insanlar tanimis olur bilindik cevreden bir nebze uzaklasirsiniz
-spor salonuna yazilin. Kaslarınızı calistirin varsa saunasina girin. Ben evde de spor yapilir diyenlerdenim ama dogumdan sonra yarim sene gittim ve cok faydasibi gördüm. Bir defa kafaniz dagiliyor evden uzak kaliyor hem yorulup hem stres atiyorsunuz, spordan sonra ki o duygu bambaşka.

Günde en az bir defa yin yoga yapın. Çok cok faydasini gördüm internette arastirabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

SuUtku .!.:

Temizlikle başlayın. Sabah erken kalkmak dinç yapıyor insanı
Yemeğinizi sabahtan yapın.kitap okumaya vakit kalır böylece
Kursa yazılabilirsiniz
Spor salonuna da olur

Genişletmek için tıkla...