dukan sonrasi farkli diyet

pelin-

Pelin-

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2014

14.245

50.136

• 23 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #1

Merhaba,
2013 ocakta 92 kiloyla diyetisyene basladim, 22 kilo verdikten sonra dukan diyetiyle devam ettim ve 22 kilo da dukanla verdim. Guclendirme evresini tamamladim nerdeyse 1 yildir da korumadayim. Ancak korumada ciddi sorunlar yasiyorum. Deyim yerindeyse mutfagin onunden gecsem kilo aliyorum.

Sorum su ki dukan diyetinden sonra herhangi baska bir diyeti uygulayan ve basarili sonuc alan var mi? Ben diyetisyenimin eski listesini ya da ayca kaya nin listesini uygulamayi dusunuyorum.
Tesekkurler simdiden.

 

pelin-

Pelin-

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2014

14.245

50.136

• 23 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #2

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/dr-ayca-kaya-1-haftada-3-5-kg-diyeti.544777/

Uygulamayi dusundugum diyet bu ama vucudum bu kadar karbonhidratsiz beslenmeye alimisken bunu uygularsam kilo alirim gibi geliyor. Sadece normal hayata gecis icin boyle dengeli bir beslenme denemek istiyorum.

 

S

Sibel80

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2007

1.265

214

• 24 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #3

allah yardimcin olsun dukanla 22 kg verip 25 olarak geri aldim.süngerin su cektigi gibi kilo cektim.sonun bana benzemez umarim

 

pelin-

Pelin-

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2014

14.245

50.136

• 24 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #4

Sibel80 .!.:

allah yardimcin olsun dukanla 22 kg verip 25 olarak geri aldim.süngerin su cektigi gibi kilo cektim.sonun bana benzemez umarim

Genişletmek için tıkla...

Ne kadar surede aldin 25 kiloyu? Ben 1 yildir korumadayim. Henuz almadim ama hep dikkat ettigim icin almadim. Artik daha normal bir beslenme duzenine gecmek istiyorum

 

S

Sibel80

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2007

1.265

214

• 24 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #5

Güclendirmede 6 kilo alaim gerisini de 8 ayda falan

 

pelin-

Pelin-

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2014

14.245

50.136

• 24 Mart 2015

• Konu Sahibi pelin-
• #6

Sibel80 .!.:

Güclendirmede 6 kilo alaim gerisini de 8 ayda falan

Genişletmek için tıkla...

Ben gucte de 2 kilo vermistim. O zamandan beri de yulaf kepegimi ve sp persembelerini ihmal etmedim. Sporu birakmdim ama iste bikac gun gevsesem hemen kilo artisi goruyorum sıkıldım artık bu durumdan

 

B

besenrecep

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

19

0

40

• 2 Mart 2016

• Konu Sahibi pelin-
• #7

Kilo kaybı için goji meyvesi içinde en etkin 15 madde barındırır. Doğal bir ürün olan goji berry üzümü , sindirim ve metobolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı kilo kaybına yardımcı olan doğal, etkili ve garantili bir üründür. Doğal bir antitoksidandır. Tokluk hissi vererek kilo vermenize yardımcı olur. Zayıflarken sağlığınızdan olmayın. Hem zayıflayın hemde vucudunuz mineral ve vitamin eksikliği çekmesin. Vitamin deposu olan goji berry üzümü vucut direncini yitirmeden zinde kalmanızı Yardımcı Olacaktır.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 7 Mart 2016