Herkese merhaba bilmediğim bi nedenden ötürü ceza alınca kimseye cevap yazamadım:) Karatay diyetine başladım bugün tabi çalıştığım için 3 öğün yapıyorum ama inşallah kilo verebilirim mesaj yazan herkese teşekkürler
İşyrine götürebileceğim detokslar neler ne yapabilirim mesela?
Olur katılabilirim hani takım?
Teşekkürler araştırayım
Yaa bir hafata o kiloyu verince gelinlik bol olmadı mı :/
Bence kötü istemiyorum
Bakıcam canım sağol
10 kilo çok bişi değil ya yani sarkma olmaz o kadar:) sizin dediğiniz şekilde de ayda 3er kilo versem 9 kilo yapıyor zaten fark yokki
Aynen bende bu sefer kafamda bitirdim umarım gelinliğe odaklanınca
Bende stresten aburcubura sarıyorum tam aksine
O tarifleri nerden bulabilirim :)
teşekkürler
Evet isterim sizinki hangisi?
Tatlıdan midemin bulandığını hayal etmek iyi fikir:) deniycem teşekkür ederim
Sizinki hangisi?
158 boyum 63 kiloyum
Bu kadar kilolu olmadım hiçbir zaman 10 kilocuk versem yeter :)
Evet katılıcam birine teşekkürler
Aynen canım öğle arasında burda çorba yanında sebze yemeği ve yoğurt yemeyi düşünüyorum.
İlk kez duydum ne işe yarıyor?
verelim hep birlikte kiloları dont panik. Ben düzenli yapsam daha çok giderdi de aralarda epey kacamak yaptım
